ERNÄHRUNGTRENDS: Wie super sind Superfood & Co.? Welche Alternativen gibt es?

Jedes Jahr werden neue Ernährungstrends durchs digitale Sportlerdorf getrieben. Die Superfood-Botschaften verbreiten sich dank Social Media rasend schnell und ungefiltert. Sie versprechen außergewöhnlich positive Wirkungen für Körper und Geist, für Gesundheit und […]

SWIM: Welcher Kraularmzug ist besser, S-Kurve oder direkter Weg?

Noch immer herrschen einige verwirrende Ansichten über den richtigen Kraularmzug und über die richtige Zug- und Druckphase des Kraulschwimmens. Dabei ist erst eine gute Kraultechnik der Schlüssel zum Erfolg, achtzig Prozent ist […]

REZEPT: MAS HUNI – ERFRISCHEND HOCHWERTIGE PROTEINE UND FETTE

Ein absolutes Leibgericht auf den Malediven und in weiten Teilen des indischen Ozeans ist Mas Huni. Die typisch maledivische Mahlzeit enthält zahlreiche essenzielle Nährstoffe und wird ausschliesslich aus frischen Zutaten hergestellt. Mas […]