Über Stefan Drexl

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26, Feb, 2020

VORTRAG: Nachhaltige Ernährungsstrategien / Mehr Gesundheit, bessere Leistung im Ausdauersport

 

Am Dienstag, 24. März 2020 findet die SUGAR & PAIN NUTRITION Lesson zum Thema, “Nachhaltige Ernährungsstrategien – Mehr Gesundheit, bessere Leistung im Ausdauersport” in der AROMA Kaffeebar München statt. Unser Ernährungsvortrag vermittelt Dir die Bedeutung einer strategisch optimalen, individuell auf deine persönlichen und […]

SWIMINAR #05/20 Session / Besser richtig Kraulschwimmen Techniktraining & Vortrag

 

Am Samstag, 07. März 2020 findet die SUGAR & PAIN SWIMINAR #05/20 Session statt. Unser spezielles Schwimmseminar mit zwei Praxiseinheiten und einem Impulsvortrag ist ideal für Triathleten, Schwimmer und auch Surfer aller Leistungslevels und für alle, die ihre Kraultechnik und Wasserlage verbessern und […]

QUALITÄTSMANAGEMENT: DTU Gütesiegel für ausgebildete Triathlon Trainer

Von der Deutschen Triathlon Union (DTU) ausgebildete Trainer (A und B) haben seit diesem Jahr die Möglichkeit, ein Trainer-Badge zu bekommen. Damit wird ihre Qualifikation sichtbar(er) und sie können sich von Trainern ohne DTU-Lizenz abheben. Das Badge für die Trainer C wird derzeit […]

SPORTVERLETZUNG Schwimmerschulter durch mangelnde Kraultechnik

Kraulschwimmen ist gesund, richtig Kraulschwimmen ist noch gesünder. Es schont Gelenke, Knochen, Sehnen und Bänder, vor allem trainiert es die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten. Jetzt, wenn die Tage wieder länger und wärmer werden und die Triathlon-Saison näher rückt, sieht sehe ich mehr und […]

18, Jan, 2020

GEHT NICHT – GIBTS NICHT Besser essen & mehr Leistung durch Fasten!

Viele Mythen drehen sich um das Fasten. Spätestens nach der Faschingszeit und der großen Völlerei zu Weihnachten und Neujahr ist ein guter Zeitpunkt zu fasten. Im Abendland ist Fasten von Aschermittwoch bis Karfreitag fest verwurzelt. Auch in anderen Kulturen ist das Fasten für […]

10 ERNÄHRUNGS-Tipps: Essentielles für Triathleten / Teil 02

Der zweite Teil unserer 10 Ernährungs-Tipps hilft Dir ganz simpel deine Ernährung im neuen Jahr nachhaltig zu verbessern, um deine allgemeine Ausdauerleistung zu steigern, deine Gesundheit zu erhalten und dabei auch dein Immunsystem zu stärken. Das geht weitgehend ohne Einschränkung deines Trainingsplans […]

SWIMINAR #04/20 Besser richtig Kraulschwimmen mit Videoanalyse

 
Am Samstag, 15. Februar 2020 findet in München das SUGAR & PAIN SWIMINAR #04 für eine besser richtige Kraultechnik statt. Das vierte Schwimmseminar der Saison mit zwei technischen Praxiseinheiten, einem ausführlichen Theorievortrag und einer individuellen Videoanalyse ist ideal geeignet für Triathleten und Schwimmer […]

SWIMINAR #ISPO20 Session / Richtig Kraulschwimmen Training & Vortrag

 
Am Sonntag, 26. Januar 2020 findet erstmals die SUGAR & PAIN SWIMINAR #ISPO20 Session statt. Unser ganz spezieles Schwimmseminar für eine bessere, richtige Kraultechnik im Rahmen der ISPO Sports Week 2020 in München. Mit einer technischen Praxiseinheit und einem Impulsvortrag ist die SWIMINAR […]

3, Dez, 2019

SWIMINAR #03/20 Besser richtig Kraulschwimmen mit Videoanalyse

 
Am Samstag, 25. Januar 2020 findet das SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 statt, das Schwimmseminar in München für eine besser richtige Kraultechnik. Mit zwei technischen Praxiseinheiten, einem ausführlichen Theorievortrag und einer individuellen Videoanalyse. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR ist für Triathleten und Schwimmer […]

25, Nov, 2019

CYCLING Radbekleidung im Winter: Den Elementen trotzen, den Körper schützen

Dein Bike ist natürlich längst für das Wintertraining top präpariert, Schaltung und Bremsen justiert und sogar Schutzbleche montiert oder doch lieber der Purist. Und wie schaut’s mit deiner Radbekleidung für den Ritt durch die nasse, kalte Jahreszeit aus? Auch eher pur oder doch […]