Von Mittwoch, 10. Juni bis Sonntag 14. Juni 2020 findet im zauberhaften Chiemgau das SUGAR & PAIN TRI CAMP #CH20 statt. Unser Triathlon Trainingslager “Dahoam” ist der optimale Restart in die Saison für die Verbesserung deiner Kraftausdauer und Technik in allen drei Disziplinen. […]
Mit unserem SWIMINAR #SURFIT Chiemsee machen wir Dich am 04. Juli 2020 zu einem besseren Surfer und Kraulschwimmer. In unserem Schwimmseminar für Surfer und leidenschaftliche Wassersportler lernst Du die richtige Kraultechnik, eine stabilere Wasserlage und den Wasserwiderstand zu reduzieren. In Theorie und Praxis […]
Mit unseren fünf Tipps wirst Du die Herausforderungen im Freiwasser besser meistern und in Zukunft mit mehr Spass sicherer und schneller in offenen Gewässern Kraulschwimmen.
1. Die Angst vor dem Schwimmen im Freiwasser überwinden
Die Ursachen könnten unterschiedlicher nicht sein, dass Menschen Ängste haben in […]
Mit unserem ONE DAY IN MAY Charity Ride 2020 möchten wir, jeder für sich alleine aber gemeinsam im Gedanken für den guten Zweck mit Euch zusammen in die Rennradsaison starten und Spenden für die Stiftung Ambulantes Kinderhospiz München sammeln. Denn auch in diesen […]
Front Quadrant Swimming und richtiges Timing sind essentiell für eine energiesparende Kraultechnik und die Erhaltung eines konstant schnellen Schwimmtempos.
Einerseits sollten deine Arme immer in Bewegung sein und ebenso sollte es mit jedem Armzug nur eine minimale Unterbrechung geben. Um den Wasserwiderstand andererseits zu […]
Kaum wird das Wetter im Frühjahr sonnig und warm und die Wassertemperaturen steigen, dann heißt das für einige Triathleten: Rein in den Neoprenanzug und ab den nächsten See für die ersten Schwimmeinheiten im Freiwasser. Manche können es kaum abwarten und zählen erwartungsvoll die […]
von Martin Fladerer
Aufhören oder weiterstrampeln, das fragt sich gerade eine Vielzahl von Athleten. Die Corona-Krise stellt die Saisonplanung und den Trainingsalltag komplett auf den Kopf – schwierige Zeiten für Athleten. Wenn du dich auch fragst: Wie trainiere ich jetzt weiter? Und warum überhaupt? […]
Das Zugseil-Training ist eine sehr gute Alternative für die Verbesserung deiner Kraultechnik und Kraftausdauer im Kraulschwimmen an Land. Aus welchem Grund auch immer kannst du wieder einmal nicht dein Schwimmtraining im Schwimmbad absolvieren, und das ausgerechnet dann, wenn es auf dem Trainingsplan steht […]
Was gibt kaum feineres um die Kohlehydratspeicher zu füllen als dieses Rezept für ein cremiges Spargel Risotto mit frischem grünen Spargel. Ein Spargel Risotto liefert nicht nur pure Energie, seine Zutaten Reis, Gemüsebrühe und Spargel liefern hochwertige Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die dein […]
Wir möchten euch für Samstag, 16. Mai 2020 vorab das SUGAR & PAIN SWIMINAR #06/20 VIDEO ankündigen. Unser spezielles Schwimmseminar mit zwei Praxiseinheiten und einem Theorievortrag ist ideal für Triathleten, Schwimmer und auch Surfer aller Leistungslevels und für alle, die ihre Kraultechnik und […]
