29, Mai, 2020

RICHTIGE KRAULTECHNIK / 5 Tipps für dein Schwimmtraining im Freiwasser

Mit unseren fünf Tipps wirst Du die Herausforderungen im Freiwasser besser meistern und in Zukunft mit mehr Spass sicherer und schneller in offenen Gewässern Kraulschwimmen.

1. Die Angst vor dem Schwimmen im Freiwasser überwinden

Die Ursachen könnten unterschiedlicher nicht sein, dass Menschen Ängste haben in […]

SUGAR & PAIN TRI CAMP #CH20 – Das Triathlon Trainingslager Chiemgau 2020

 

Von Mittwoch, 10. Juni bis Sonntag 14. Juni 2020 findet im zauberhaften Chiemgau das SUGAR & PAIN TRI CAMP #CH20 statt. Unser Triathlon Trainingslager „Dahoam“ ist der optimale Restart in die Saison für die Verbesserung deiner Kraftausdauer und Technik in allen drei Disziplinen. […]

SWIMINAR #SURFIT/20 Mit besserer Kraultechnik fit für den Surftrip

 

Mit dem SWIMINAR #SURFIT/20 in München, Köln und Hamburg machen wir Dich im Juli und August zu einem besseren Kraulschwimmer und Surfer – Fit für deinen nächsten Surftrip. In unserem Schwimmseminar für Surfer und alle leidenschaftlichen Wassersportler lernst Du die richtige Kraultechnik, eine […]

ONE DAY IN MAY Charity Ride 2020 Mit dem Rennrad alleine Kilometer sammeln – gemeinsam für den guten Zweck

Mit unserem ONE DAY IN MAY Charity Ride 2020 möchten wir, jeder für sich alleine aber gemeinsam im Gedanken für den guten Zweck mit Euch zusammen in die Rennradsaison starten und Spenden für die Stiftung Ambulantes Kinderhospiz München sammeln. Denn auch in diesen […]

28, Apr, 2020

RICHTIGE KRAULTECHNIK / Mit Front Quadrant Swimming Energie sparen und schneller schwimmen

Front Quadrant Swimming und richtiges Timing sind essentiell für eine energiesparende Kraultechnik und die Erhaltung eines konstant schnellen Schwimmtempos.

Einerseits sollten deine Arme immer in Bewegung sein und ebenso sollte es mit jedem Armzug nur eine minimale Unterbrechung geben. Um den Wasserwiderstand andererseits zu […]

MENTAL Weiterstrampeln in herausfordernden Zeiten im Triathlon

von Martin Fladerer

Aufhören oder weiterstrampeln, das fragt sich gerade eine Vielzahl von Athleten. Die Corona-Krise stellt die Saisonplanung und den Trainingsalltag komplett auf den Kopf – schwierige Zeiten für Athleten. Wenn du dich auch fragst: Wie trainiere ich jetzt weiter? Und warum überhaupt? […]

GOOD FOOD Rezept: Cremiges Spargel Risotto mit grünen Spargel

 

Was gibt kaum feineres um die Kohlehydratspeicher zu füllen als dieses Rezept für ein cremiges Spargel Risotto mit frischem grünen Spargel. Ein Spargel Risotto liefert nicht nur pure Energie, seine Zutaten Reis, Gemüsebrühe und Spargel liefern hochwertige Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, die dein […]

SWIMINAR #06/20 VIDEO Besser richtig Kraulschwimmen – Kraultechnik plus Videoanalyse

 

Wir möchten euch für Samstag, 16. Mai 2020 vorab das SUGAR & PAIN SWIMINAR #06/20 VIDEO ankündigen. Unser spezielles Schwimmseminar mit zwei Praxiseinheiten und einem Theorievortrag ist ideal für Triathleten, Schwimmer und auch Surfer aller Leistungslevels und für alle, die ihre Kraultechnik und […]

GOOD FOOD Rezept: Lecker gesunde Tofu Poké Bowl

 

Eine Tofu Poké Bowl ist simpel und im Hand umdrehen zubrereitet, vor allem aber ist sie durch ihre qualitativ hochwerigen Zutaten super gesund. Essentielle Proteine, ungesättigte Fettsäuren und komplexe Kohlenhydrate liefern wichtige Nährstoffe für die Energiebereitstellung, die Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente stärken unser […]

29, Feb, 2020

SUGAR & PAIN TRI CAMP #TO20 – Das Triathlon Traningslager Toskana 2020

 
Von Sonntag, 29. März bis Samstag 25. April findet das SUGAR & PAIN TRI CAMP #TO20 in Cecina, Italien statt. Unser Triathlon Trainingslager in der Toskana ist ideal für die Verbesserung deiner Grundlagenausdauer und Kraftausdauer im Schwimmen, Radfahren und Laufen. Das SUGAR & […]