14, Dez, 2018

SUGAR & PAIN SWIMINAR #01/19 Besser Richtig Kraulschwimmen – Das Schwimmseminar mit Videoanalyse

Am Samstag, 12. Januar 2019 findet das erste SUGAR & PAIN SWIMINAR Video im neuen Jahr statt. Das einzige Schwimmseminar in München mit zwei Praxiseinheiten Kraulschwimmen und Kraultechnik, mit Videoanalyse, Theorievortrag und frischem Espresso von MERCHANT & FRIENDS. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR […]

15, Okt, 2018

SUGAR & PAIN SWIMINAR Besser Richtig Kraulschwimmen – Das Schwimmseminar

Ab Herbst 2018 starten wir die SUGAR & PAIN SWIMINAR Serie’19, das Schwimmseminar München für deine nächste Triathlon- und Schwimmsaison. Mit Videoanalyse, Theorie und Techniktraining in unserem SWIMINAR StartUp und einem vertiefenden FollowUp lernst du besser richtig Kraulschwimmen. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR […]

16, Aug, 2018

SUGAR & PAIN ENDLESS SEASON RIDE 2018 Rennrad, Espresso und Indian Summer

 
A C H T U N G !
Unser ENDLESS SEASON RIDE 2018 ist witterungsbedingt
auf SAMSTAG, 06. Oktober verschoben
 
Der SUGAR & PAIN ENDLESS SEASON RIDE 2018 ist unser offizieller Ausklang der Triathlonsaison und Start in den Indian Summer. Mit dem Rennrad fahren wir gemeinsam […]

23, Apr, 2018

RADTRAINING 5 Tipps für mehr Druck: Härter, stärker, schneller

Unter ambitionierten Rennradfahrern herrscht oftmals die Vorstellung, je härter, je stärker, je schneller: Die Kette rechts, der dickste Gang und möglichst viele Kilometer zu kurbeln, soll automatisch schneller machen. Kurzfristig mag das funktionieren, wer jedoch langfristig plant und mehr Druck auf dem Rad […]

30, Mrz, 2018

SUGAR & PAIN SEASON OPENING RIDE 2018

Alles neu macht der Mai und genau darum starten wir am Dienstag, 01. Mai mit dem SUGAR & PAIN SEASON OPENING RIDE offiziell in die neue Saison 2018. Gemeinsam geht es mit dem Rennrad auf einer herrlichen Rund von München quer durch das […]

8. SWIM ‚N’ RUN MÜNCHEN Erfolgreicher Saisonauftakt für Jung und Alt

Am Samstag, 17. März fand der 8. SWIM ‚N’ RUN 2018 München des SC Prinz Eugen München e.V. statt. Die achte Auflage des SWIM ‚N’ RUN München 2018 bot leidenschaftlichen Ausdauersportlern wieder einmal die optimale Möglichkeit für den Start in die Saison und […]

SUGAR & PAIN SWIMINAR #04 Die bessere Kraultechnik

Am Samstag, 21. April 2018 findet in München das SUGAR & PAIN SWIMINAR #04 statt. Unser Schwimmseminar zur Verbesserung der Kraultechnik und Wasserlage für Triathleten und Schwimmer, für Einsteiger und Fortgeschrittene. Vom Kraularmzug über die Atmung bis zum Beinschlag lernst Du in unserem […]

16, Feb, 2018

ERNÄHRUNG UND GESUNDHEIT 5 Superfood für gesunde Superkräfte

Neben dem regelmäßigem Training der drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen ist die Ernährung im Triathlon die wichtigste vierte Disziplin. Ohne einer durchdachten, hochwertigen Energieversorgung wird auch der beste Trainingsplan auf Dauer schwer umsetzbar. Im Triathlon hat die Ernährung ganz besonderen Einfluss auf […]

WINTERTRAINING BIKETRAINER Rock ’n’ Roll im Takt der Trittfrequenz

Wenn dir der Winter mit Schnee und Kälte wieder einmal einen Strich durch dein geplantes Radtraining macht, dann ist das Rollentraining auf einem stationären Biketrainer eine optimale Alternative, um nicht erneut die Laufschuhe zu schnürren oder in den Pool zu springen und an […]

SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 Die richtige Kraultechnik

Am Samstag, 24. Februar 2018 findet in München unser SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 statt. Unser Schwimmseminar für Einsteiger und Fortgeschrittene zur Verbesserung der Wasserlage und Kraultechnik. Vom Kraularmzug über die Atmung bis zum Beinschlag lernst Du den Wasserwiderstand zu reduzieren und mit […]