Du kannst Triathlon! ist Ratgeber und Trainingspartner zugleich für alle Einsteiger und Neugierigen, die sich 2015 an das Abenteuer Triathlon wagen wollen.

Ein Jedermann-Triathlon ist der optimale Einstieg in die Sportart und mittlerweile gibt es in fast jeder größeren Stadt eine Veranstaltung, die zum Mitmachen animiert. Aber was brauchst du als Rookie eigentlich wirklich an Ausrüstung, um erfolgreich an den Start gehen zu können? Muss es gleich ein Rennrad und ein Neoprenanzug sein? Wie trainierst du für diese anspruchsvolle Sportart und bringst die drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen unter einen Hut? Wie richtest du eine Wechselzone ein und was erwartet dich am großen Tag des Wettkampfs?

Triathlon boomt und ist gesund

Schwimmen, Radfahren, Laufen – und das alles hintereinander: Ein Triathlon verlangt dem Athleten so einiges ab. Trotzdem stellen sich immer mehr Menschen dieser besonderen und faszinierenden Herausforderung, was die Vielzahl der Tria-Veranstaltungen in Deutschland belegt.

Für Einsteiger, die ihren ersten Triathlon absolvieren wollen, stellt sich die große Frage: Wie wird man zum Finisher? „Du kannst Triathlon!“ begleitet alle Neugierigen in das Abenteuer aus Schwimmen, Radfahren und Laufen. Das Buch ist ein Ratgeber und Trainingspartner zugleich. Es ermöglicht Anfängern einen ersten Einblick in die Welt des Triathlons, sowie einen einfachen Einstieg.

Faszination Triathlon, nach allen Regeln der Kunst

Auf dem Weg zum Finish gibt das Buch viele Tipps, Tricks und Taktiken für eine erfolgreiche Renngestaltung. Die Wettkampf-Anekdoten von Stephan Goldmann erlauben zudem einen tiefen, und ganz persönlichen Einblick in den Triathlon. Und um am Tag X topfit an den Start zu gehen, kann sich jeder Leser mit einem 10-Wochen-Trainingsplan gezielt auf seinen ersten Wettkampf vorbereiten. Der Autor beschreibt in acht Kapiteln die drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen.

Dieses Buch richtet sich in erster Linie an alle Einsteiger und Neugierige, die sich an die Faszination Triathlon wagen wollen. Es werden die Abläufe und Regeln beschrieben und es ist eine wichtige Orientierungshilfe, was man wirklich braucht und was nicht.

Stephan Goldmann, Triathlet und Autor

Stephan Goldmann ist seit 2004 Triathlet, der vom Volks-Triathlon bis zur Langstrecke schon alle Distanzen bewältigt hat. Er arbeitete rund 15 Jahre als IT-Journalist bei Fach-Magazinen, von 2011 bis 2012 war er Chefredakteur bei “Chip Communications”. Ende 2012 hat Stephan Goldmann seine Leidenschaft zum Beruf gemacht, um sich ganz seiner Internet-Plattform triathlon-tipps.de zu widmen.

UVP 16,95 EUR

FACTS
Stephan Goldmann
Du kannst Triathlon!
Dein Guide zum erfolgreichen Triathlon-Finish
208 Seiten
Durchgehend farbige Abbildungen
ISBN: 978-3-936376-18-0

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