Am Sonntag, 27. Januar 2019 findet das zweite SUGAR & PAIN SWIMINAR Starter im neuen Jahr statt. Das einzige Schwimmseminar in München mit zwei Praxiseinheiten Kraulschwimmen und Kraultechnik, mit Videoanalyse, Theorievortrag und frischem Espresso von MERCHANT & FRIENDS. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR Starter ist für Triathleten und Schwimmer und für alle Levels, für Einsteiger, Fortgeschrittene und ambitionierte Ausdauersportler, die Ihre Kraultechnik und Wasserlage richtig verbessern möchten. Vom Kraularmzug über die Atmung bis zum Beinschlag lernst du den Wasserwiderstand zu reduzieren und mit weniger Kraftaufwand zu schwimmen.
In unserem Schwimmseminar analysieren wir deinen aktuellen Kraulstil mit individueller Videoanalyse über und unter Wasser. Wir arbeiten gemeinsam an einer besseren Kraultechnik und zeigen dir effektive Technikübungen für dein zukünftiges Schwimmtraining. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR Starter ist ein idealer trainingswissenschaftlicher Baustein für deine Vorbereitung auf die nächste Triathlon- und Schwimmsaison. Ganz unkompliziert und ohne viel Schnickschnack, in entspannter Atmosphäre und mit frischem Espresso zwischendurch. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer.
SWIMINAR STARTER INFO
WAS | SWIMINAR Video Schwimmseminar Kraultechnik mit Videoanalyse |
WANN | Sonntag, 27. Januar 2019 / 09:00 - 15:00 Uhr |
WO | München, Sportschwimmbad Anschrift des Schwimmbades nach Anmeldung |
ANFAHRT | Gute Erreichbarkeit mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln, Rad und KFZ |
SCHWIMMBECKEN | max 3-4 Schwimmer pro Bahn / 5 abgetrennte Schwimmbahnen / Hallenbad 25 m |
WER | Frauen & Männer, alle Altersklassen & Leistungsstufen, Schwimmer & Triathleten, Einsteiger & Fortgeschrittene, alle, die richtig besser Kraulschwimmen lernen möchten |
VORAUSSETZUNG | Allgemeine schwimmerische Fähigkeiten, erste Erfahrungen im Kraulschwimmen, erste Erfahrungen im Triathlon sind hilfreich, aber nicht erforderlich |
DU BRAUCHST | Schwimmanzug (Badanzug, Schwimmbikini) oder Schwimmhose (bitte keine Surfshorts), Schwimmbrille, Schwimmflossen, Pull Buoy, Paddles, Schwimmschnorchel (wenn vorhanden), Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung; (Schwimmhilfen sind eine nachhaltige Investition, deren richtiger Einsatz ist für dein zukünftiges Schwimmtraining sehr sinnvoll) |
SCHWIMMBADKOSTEN | Im Angebot enthalten |
ERMÄSSIGUNG | 40 % SC PRINZ EUGEN TRIATHLON Athletes * 20 % SUGAR & PAIN Athletes * |
ANMELDEFRIST | Freitag, 25.01.2019 |
* Ermässigungen sind nicht kombinierbar |
SWIMINAR STARTER COACHES
STEFAN DREXL | Sportwissenschaftler (TU) DOSB Triathlon A Trainer (DTU) IRONMAN Finisher & WC Qualifier 40 Jahre Leistungsschwimmer 30 Jahre Triathlet & Radsportler |
SIMON | DOSB Triathlon C Trainer (BTV) Stud. d. Sportwissenschaften (TUM) 3x Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren BTV Triathlon Kader 2014 - 2018 15 Jahre Leistungsschwimmer 15 Jahre Triathlet |
SUGAR & PAIN verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit intensiven Erfahrungen aus über 25 Jahren im Triathlon und Leistungssport. Das Coaching zeichnet sich durch eine professionell strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Sport aus. Unsere Philosophy ist die individuelle Anpassung des Trainings und der Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dem Sportwissenschaftler, DOSB Triathlon A Trainer und Coach des SCPE TRIATHLON Team, Stefan Drexl geht es dabei stets um den nachhaltigen Erfolg des Athleten durch eine nachhaltige Planung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die persönliche Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Menschen, um das Beste aus sich herausholen zu können.
SWIMINAR STARTER FAKTEN
LEISTUNGEN | • Professionelles Coaching mit zwei Coaches • 2 x 75-90 min Schwimmtraining • Individuelle Videoanalyse über Wasser und Unterwasser • Vortrag: Besser Richtig Kraulschwimmen • Feedback zur individuellen Kraultechnik • Schwimmprogramm Kraultechnik • Persönliches Video der Technikanalyse • SUGAR & PAIN GOODIE Bag exclusive • SUGAR &PAIN SWIM Cap exclusive • MERCHANT & FRIENDS free Espresso und Cappuccino • ZOGGS Schwimmbrillen Test verschiedener Modelle |
TEILNEHMERMAXIMUM | 15 Schwimmer |
TEILNEHMERMINIMUM | 5 Schwimmer |
SEMINARDAUER | 6 Stunden |
SWIMINAR STARTER TEILNAHMEGEBÜHR
SWIMINAR VIDEO | ANMELDUNG | TEILNAHMEGEBÜHR |
EARLY BIRD | bis 21.01.2019 | 125 EURO |
REGULAR | ab 22.01.2019 | 135 EURO |
SWIMINAR STARTER BENEFITS
SUGAR & PAIN MUSETTE | GOODY Bag limited black edition |
SUGAR & PAIN COACHING | 10 % auf eine ergänzende Coaching Leistung, z.B. SWIM Coaching, TRIATHLON Coaching |
MERCHANT & FRIENDS COFFEE | Wertmarken / Frischer Espresso in der Kaffeerösterei in Herrmannsdorf |
SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN | Gutschein für die einmalige Anmeldegebühr bei Neumitgliedschaft (Wert 30 EUR) |
ULTRASPORTS | Trinkflasche Probier-Set mit ultraSPORTS Produkten für Training und Wettkampf |
ZOGGS | Silicon Swim Cap SUGAR & PAIN limited edition |
SWIMINAR STARTER ABLAUF
08:30 | DOORS OPEN | Early Bird Espresso & Cappuccino |
09:00 | PRACTICE | Swimming Session #01 / inkl. Videoanalyse |
10:30 | PRESENTATION | Besser richtig Kraulschwimmen |
12:00 | BREAK | Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more |
12:30 | FEEDBACK | Allgemeines Feedback Videoanalyse / Fallbeispiele |
13:30 | PRACTICE | Swimming Session #02 / Techniktraining |
15:00 | FINISH | Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more |
SWIMINAR STARTER REGISTRATION
Für deine Anmeldung verwendest du den Button für dein bevorzugtes Seminar. Du kommst dann direkt zum Anmeldeformular und kannst einen Termin wählen. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommst weitere Informationen zum Seminarort sowie der Überweisung der Teilnahmegebühr. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr.
Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminars wird Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstattet. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Ebenso bei vorab nicht vorhersehbaren, besonderen externen Umständen. Ein Rücktritt von Deiner vollständigen und gültigen Anmeldung ist grundsätzlich nicht möglich. Du kannst Deinen Seminarplatz jedoch selbständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per Mail. Für Fragen zum SUGAR & PAIN SWIMINAR und deiner Anmeldung schreib uns ein MAIL.
SWIMINAR STARTER COLLABORATION
MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roasters | Hochwertiger Espresso in biologisch-ökologischer Qualität aus Herrmannsdorf |
SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN | Triathlontraining für alle Alters- und Leistungsklassen, Einsteiger bis Ambitionierte von der Sprintdistanz bis zum Ironman |
ultraSPORTS | Nahrungsergänzung für Training und Wettkampf mit hochwertige Energie in geprüfter Qualität “Made in Germany“ |
ZOGGS | Die besten Schwimmbrillen (Test) für Training und Triathlon |
SWIMINAR STARTER TERMS
Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Trainer, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelleDatenschutzerklärung und Allgemeinen Geschäftsbedingungen
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SWIMINAR PHOTOCREDITS
S. Drexl
J. Herbst
M. Rauschendorfer