Am Samstag, 24. Februar 2018 findet in München unser SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 statt. Unser Schwimmseminar für Einsteiger und Fortgeschrittene zur Verbesserung der Wasserlage und Kraultechnik. Vom Kraularmzug über die Atmung bis zum Beinschlag lernst Du den Wasserwiderstand zu reduzieren und mit weniger Kraftaufwand schneller zu schwimmen. Wir zeigen Dir in unserem professionellen Coaching, wie Du Deine Trainingszeit effektiver nutzen kannst und machen Dich zu einem besseren Kraulschwimmer.
 
 

Auf Basis einer individuellen Videoanalyse über Wasser und Unterwasser analysieren wir Deinen aktuellen Kraulstil und zeigen Dir effektive Technikübungen und Möglichkeiten für Dein zukünftiges Schwimmtraining. Gemeinsam arbeiten wir im SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 unter optimalen Trainingsbedingungen an Deinem schwimmerischen Fortschritt. Ganz unkompliziert und ohne viel Schnickschnack, in entspannter Atmosphäre und frischem Espresso von MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roasters zwischendurch. Mit unserem sportwissenschaftlichen Know How und den intensiven Erfahrungen aus über 25 Jahren im Triathlon lernst Du richtig besser, schneller Kraulschwimmen.
 
 

 

SWIMINAR #03 / BENEFITS

  • • Professionelles Coaching
  • • 2 x 90 min Schwimmtraining
  • • Schwimmspezifisches Athletiktraining
  • • Individuelle Videoanalyse über Wasser und Unterwasser
  • • Feedback zur individuellen Kraultechnik
  • • Vortrag: Die optimale Kraultechnik
  • • Schwimmprogramm zu Verbesserung Deiner Kraultechnik
  • • SUGAR & PAIN GOODIE BAG exclusive
  • • MERCHANT & FRIENDS Espresso flat rate
  • • ZOGGS Silicon Swim Cap / limited SUGAR & PAIN edition
  • • Gute Atmosphäre, Triathlon Lifestyle, Spass & Erfolg

 
 

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Leistungsstarke Kombination: MERCHANT & FRIENDS Coffee plus ROCKET Espresso für die richtige Dosis Coffein in Bio-Qualität © stefandrexl.com

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Leistungsstarke Kombination: MERCHANT & FRIENDS Coffee plus ROCKET Espresso für die richtige Dosis Coffein in Bio-Qualität © stefandrexl.com


 
 

SWIMINAR #03 / FACTS

  • WANN Samstag, 24. Februar 2018
  • ZEIT 08:30 Uhr – 16:00 Uhr
  • ORT München / Anschrift des Schwimmbades nach Deiner vollständigen Anmeldung
  • ANFAHRT Gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder PKW, Parkplätze vorhanden / Wegbeschreibung zusammen mit Deiner Anmeldebestätigung
  • SCHWIMMBECKEN 3 Schwimmer pro Bahn / 5 abgetrennte Schwimmbahnen / 25 Meter / Hallenbad
  • WER KANN TEILNEHMEN Frauen & Männer / alle Altersklassen & Leistungsstufen / Schwimmer & Triathleten / Einsteiger & Fortgeschrittene / Jeder, der zwei professionelle Schwimmeinheiten, eine Videoanalyse, besser Kraulschwimmen, eine grossartige Trainingszeit und wunderbaren, frischen Espresso erleben möchte
  • DEINE VORAUSSETZUNGEN Allgemeine schwimmerische Fähigkeiten / Erfahrungen im Kraulschwimmen / Grundfertigkeiten der Kraultechnik / erste Erfahrungen im Triathlon sind hilfreich, aber nicht erforderlich / mind. 18 Jahre
  • DU BRAUCHST Schwimmanzug (Frauen) oder eine Schwimmhose (keine Surfshorts), Schwimmbrille, Schwimmkappe (bekommst Du auch von uns), Pull Buoy, Paddles, Schwimmflossen, Badeschlappen, Handtuch, Theraband, Trainingskleidung
  • VERPFLEGUNG MERCHANT & FRIENDS Coffee, Kuchen selbstgebacken, Obst, ultraSPORTS ultraBar Ernergieriegel, Wasser
  • TEILNEHMERLIMIT 15
  • TEILNEHMERMINIMUM 5
  • ANMELDUNG bis 22.02.2018
  • NACHMELDUNG kurzfristig möglich / wenn noch Plätze vorhanden
  • SWIMINARGEBÜHR 145 EURO
  • ERMÄSSIGUNG 20 % für Mitglieder des SC Prinz Eugen e.V.

 
 
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SUGAR & PAIN SWIMINAR / Genügend Platz für alle Schwimmer auf abgetrennten Schwimmbahnen © stefandrexl.com

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Genügend Platz für alle Schwimmer auf abgetrennten Schwimmbahnen © stefandrexl.com


 
 

SWIMINAR #03 / COACHES

  • Stefan Triathlon B Trainer, Sportwissenschaftler, 3x IRONMAN Finisher
  • Jamie Ann Triathlon C Trainer, Bayerische Meisterin Triathlon Jugend

 
 

SWIMINAR #03 / GOODIE BAG

  • SUGAR & PAIN JUNK Bag exclusvive black edition
  • SUGAR & PAIN VOUCHER 10 % Ermäßigung SWIM COACHING Package (Wert 40 EUR / 75 EUR)
  • MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roaster WERTMARKE 2 x Frische Espresso in biologisch-ökologischer Qualität für die Kaffeerösterei in Herrmannsdorf
  • ZOGGS Silicon Swim Cap limited SUGAR & PAIN edition
  • AMEO VOUCHER 20 % Ermässigung Powerbreather Sport
  • SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN E.V. VOUCHER Anmeldegebühr bei Neumitgliedschaft bis 31.03.2018 (Wert 30 EUR)

 
 

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Für klaren Blick unter Wasser sorgt ZOGGS mit hochwertigen Schwimmbrillen © stefandrexl.com

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Für klaren Blick unter Wasser sorgt ZOGGS mit hochwertigen Schwimmbrillen © stefandrexl.com


 
 

SWIMINAR #03 / TIMETABLE tbc

  • 08:30 Doors Open / Early Bird Espresso
  • 09:00 Praxis: Schwimmtraining #01 / Videoanalyse
  • 10:45 Theorie: Kraultechnik / Vortrag
  • 12:15 Coffee Break / Cappuccino, Espresso & Kuchen, etc.
  • 13:00 Theorie: Feedback Videoanalyse
  • 14:00 Praxis: Athletiktraining
  • 14:30 Praxis: Schwimmtraining #02
  • 15:00 Finish / Good Bye Espresso

 
 

SWIMINAR #03 / REGISTRATION

Für Deine Anmeldung zum SUGAR & PAIN SWIMINAR schickst Du uns ein MAIL und bekommst weiter Informationen zum zeitlichen Ablauf und der Überweisung der Swiminargebühr. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Swiminargebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen, als Swiminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Swiminargebühr. Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Swiminars wird Deine Swiminargebühr vollständig zurück erstattet. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Ein Rücktritt von Deiner vollständigen und gültigen Anmeldung ist grundsätzlich nicht möglich. Du kannst Deinen Swiminarplatz jedoch selbständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schicke uns in diesem Fall rechtzeitige eine kurze Nachricht.
 
 
B O O K N O W  
 

SWIMINAR #03 / COLLABORATION

 
 

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Für die richtige Ernährung der Athleten ist während des Schwimmseminars natürlich auch gesorgt © stefandrexl.com

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Für die richtige Ernährung der Athleten ist während des Schwimmseminars natürlich auch gesorgt © stefandrexl.com


 
 

SWIMINAR #03 / TERMS

Das Angebot ist unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Trainer, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere, behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unser Impressum und unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
 
 

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Mit dem AMEO Powerbreather Schwimmschnorchel bekommst ausreichend Luft unter Wasser und wird Dein Schwimmtraining nie wieder dasselbe sein (im Test) © stefandrexl.com


 
 
PHOTOCREDITS

  • J. Herbst
  • M. Rauschenforfer