Am Samstag, 23. Februar 2019 findet das SUGAR & PAIN SWIMINAR Follow Up statt, unser Schwimmseminar in München mit zwei Trainingseinheiten und einem Theorievortrag für eine bessere Kraultechnik und schnellere Schwimmzeiten. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR Follow Up ist für Triathleten und Schwimmer aller Leistungslevels, für Fortgeschrittene und ambitionierte Ausdauersportler, die Ihre Kraultechnik und Wasserlage weiter verbessern und schneller Kraulschwimmen möchten. Wir empfehlen vorab die Teilnahme an unserem SWIMINAR Starter mit Videoanalyse.

 

In unserem SWIMINAR Follow Up überprüfen wir deinen schwimmtechnischen Fortschritt, trainieren die Kraftausdauer und verbessern die Ausführung deiner Kraultechnikübungen. Wir   zeigen dir Möglichkeiten zur Steigerung von Armzugfrequenz und Druckphase, Strategien für Triathlon und Freiwasser für die Verbesserung des Kraulstils und schnellere Schwimmzeiten.

 

Wir zeigen dir effektive Technikübungen für dein zukünftiges Schwimmtraining. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR Follow Up ist die perfekte Ergänzung zu unserem SWIMINAR Starter mit Videoanalyse die Vorbereitung auf deine nächste Triathlon- und Schwimmsaison. Ganz unkompliziert, ohne viel Schnickschnack mit frischem Espresso von MERCHANT & FRIENDS zwischendurch. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer in entspannter Atmosphäre.

 
 

SWIMINAR FOLLOW UP INFO

WASSWIMINAR Schwimmseminar Kraultechnik
WANNSamstag, 23. Februar 2019 / 14:00 - 19:00 Uhr
WOMünchen, Sportschwimmbad
Anschrift des Schwimmbades nach Anmeldung
ANFAHRTGute Erreichbarkeit mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln, Rad und KFZ
SCHWIMMBECKENmax 3-4 Schwimmer pro Bahn / 5 abgetrennte Schwimmbahnen / Hallenbad 25 m
WERFrauen & Männer, alle Altersklassen & Leistungsstufen, Schwimmer & Triathleten, Fortgeschrittene, alle, die richtig besser schneller Kraulschwimmen lernen möchten
VORAUSSETZUNGSWIMINAR StartUp vorab empfohlen, Erfahrungen im Kraulschwimmen, erste Erfahrungen im Triathlon
DU BRAUCHSTSchwimmanzug (Badanzug, Schwimmbikini) oder Schwimmhose (bitte keine Surfshorts), Schwimmbrille, Schwimmflossen, Pull Buoy, Paddles, Schwimmschnorchel (wenn vorhanden), Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung; (Schwimmhilfen sind eine nachhaltige Investition, deren richtiger Einsatz ist für dein zukünftiges Schwimmtraining sehr sinnvoll)
SCHWIMMBADKOSTENIm Angebot enthalten
ERMÄSSIGUNG10 % SUGAR & PAIN Athletes *
10 % SC PRINZ EUGEN TRIATHLON Athletes *
ANMELDEFRISTDonnerstag, 21. Februar 2019
* Ermässigungen sind nicht kombinierbar
 
 

SWIMINAR FOLLOW UP COACHES

STEFAN DREXLDTU Triathlon B Trainer, Sportwissenschaftler (TU)
3x IRONMAN Finisher
JAMIE ANN BTV Triathlon C Trainerin
Bayerische Meisterin Triathlon Jugend
SIMONang. BTV Triathlon C Trainer
3x Bayerischer Meister Triathlon Jugend
BTV Triathlon Kader
 
 

SUGAR & PAIN verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit intensiven Erfahrungen aus über 20 Jahren im Triathlon und Ausdauersport. Unser Coaching zeichnet sich durch eine professionell strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele aus. Unseres Philosophy ist die individuelle Anpassung des Trainings und der Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dem Sportwissenschaftler und dreimaligen IRONMAN Finisher, Stefan Drexl geht es besonders um den nachhaltigen Erfolg des Athleten durch eine nachhaltige Planung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die persönliche Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Menschen, um das Beste aus sich herausholen zu können.

 
 

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Ausreichend Platz für alle Teilnehmer auf abgetrennten Schwimmbahnen mit max 3-4 Schwimmern pro Bahn © stefandrexl.com

 
 

SWIMINAR FOLLOW UP FAKTEN

LEISTUNGEN• Professionelles Coaching mit zwei Coaches
• 2 x 75 - 90 min Schwimmtraining
• 30 min Athletiktraining
• Vortrag: Schneller Besser Kraulschwimmen
• Schwimmprogramm Kraftausdauer
• MERCHANT & FRIENDS Espresso und Cappuccino free
• ZOGGS Schwimmbrillen Test
TEILNEHMERMAXIMUM15 Schwimmer
TEILNEHMERMINIMUM5 Schwimmer
SEMINARDAUER5 Stunden
 
 

SWIMINAR FOLLOW UP TEILNAHMEGEBÜHR

SWIMINAR VIDEOANMELDUNGTEILNAHMEGEBÜHR
EARLY BIRDbis 20.02.2019 95 EURO
REGULARab 21.02.2019110 EURO
 
 

 

ANMELDUNG SWIMINAR
 

 

 

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Triathlon Lifestyle: Für die richtige Dosis Coffein zwischen dem Schwimmtraining und den Small Talk ist immer Zeit © stefandrexl.com

 
 

SWIMINAR FOLLOW UP BENEFITS

SUGAR & PAIN COACHING10 % auf eine ergänzende Coaching-Leistungen, z.B. Trainingsplanung, Personal Coaching
MERCHANT & FRIENDS COFFEEWertmarken / Frischer Espresso in der Kaffeerösterei in Herrmannsdorf
SC PRINZ EUGEN MÜNCHENGutschein für die ermässigte Anmeldegebühr bei Neumitgliedschaft (Wert 15 EUR)
 
 

SWIMINAR FOLLOW UP ABLAUF

13:30DOORS OPENEarly Bird Espresso & Cappuccino
14:00PRACTICESwimming Session #01 / Technique
15:30BREAKEspresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more
16:00PRESENTATIONSchneller Besser Kraulschwimmen
17:00PRACTICEAthletic Session / Warm Up
17:30PRACTICESwimming Session #02 / Performance
19:00FINISH est.Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more
 
 

 

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SUGAR & PAIN SWIMINAR / Für klaren Blick unter Wasser sorgt unser Kooperationspartner ZOGGS mit aktuellen Modellen hochwertigen Schwimmbrillen © stefandrexl.com

 
 

SWIMINAR REGISTRATION

Für deine Anmeldung verwendest du den Button für dein bevorzugtes Seminar. Du kommst dann direkt zum Anmeldeformular und kannst einen Termin wählen. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommst weitere Informationen zum Seminarort sowie der Überweisung der Teilnahmegebühr. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr.

 

Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminars wird Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstattet. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Ebenso bei vorab nicht vorhersehbaren, besonderen externen Umständen. Ein Rücktritt von Deiner vollständigen und gültigen Anmeldung ist grundsätzlich nicht möglich. Du kannst Deinen Seminarplatz jedoch selbständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per Mail. Für Fragen zum SUGAR & PAIN SWIMINAR und deiner Anmeldung schreib uns ein MAIL.

 
 

SWIMINAR COLLABORATION

MERCHANT & FRIENDS The Coffee RoastersHochwertiger Espresso in biologisch-ökologischer Qualität aus Herrmannsdorf
SC PRINZ EUGEN MÜNCHENTriathlontraining für alle Alters- und Leistungsklassen, Einsteiger bis Ambitionierte von der Sprintdistanz bis zum Ironman
ultraSPORTSNahrungsergänzung für Training und Wettkampf mit hochwertige Energie in geprüfter Qualität “Made in Germany“
ZOGGSDie besten Schwimmbrillen (Test) für Training und Triathlon
 
 

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Unsere Leistungsstarke Kombination: MERCHANT & FRIENDS Coffee plus ROCKET Espresso für die richtige Dosis Coffein in Bio-Qualität © stefandrexl.com

 
 

SWIMINAR TERMS

Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Trainer, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelleDatenschutzerklärung und Allgemeinen Geschäftsbedingungen

 
 

 

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SWIMINAR PHOTOCREDITS

Mathias Wjst / wjst.de
S. Drexl / stefandrexl.com

J. Herbst