Am Sonntag, 24. Februar 2019 findet das SUGAR & PAIN SWIMINAR Start Up statt, unser Schwimmseminar in München mit Videoanalyse, zwei Praxiseinheiten und einem Theorievortrag für deine bessere, richtige Kraultechnik. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR Start Up ist für Triathleten und Schwimmer aller Levels, ob Einsteiger, Fortgeschrittene und ambitionierte Ausdauersportler, die Ihre Kraultechnik und Wasserlage richtig verbessern möchten. Vom Kraularmzug über die Atmung bis zum Beinschlag lernst du den Wasserwiderstand zu reduzieren und mit weniger Kraftaufwand zu schwimmen.

 

Wir analysieren in unserem Schwimmseminar deinen aktuellen Kraulstil mit individueller Videoanalyse über und unter Wasser. Gemeinsam arbeiten wir an einer besseren Kraultechnik und zeigen dir effektive Technikübungen für dein zukünftiges Schwimmtraining. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR Start Up ist der ideale trainingswissenschaftliche Baustein für die Vorbereitung auf deine nächste Triathlon- und Schwimmsaison. Ganz unkompliziert, ohne viel Schnickschnack mit frischem Espresso von MERCHANT & FRIENDS zwischendurch. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer in entspannter Atmosphäre.

 
 

SWIMINAR START UP INFO

WASSWIMINAR Schwimmseminar Kraultechnik mit Videoanalyse
WANNSonntag, 24. Februar 2019 / 09:00 - 15:00 Uhr
WOMünchen, Sportschwimmbad
Anschrift des Schwimmbades nach Anmeldung
ANFAHRTGute Erreichbarkeit mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln, Rad und KFZ
SCHWIMMBECKENmax 3-4 Schwimmer pro Bahn / 5 abgetrennte Schwimmbahnen / Hallenbad 25 m
WERFrauen & Männer, alle Altersklassen & Leistungsstufen, Schwimmer & Triathleten, Einsteiger & Fortgeschrittene, alle, die richtig besser Kraulschwimmen lernen möchten
VORAUSSETZUNGAllgemeine schwimmerische Fähigkeiten, erste Erfahrungen im Kraulschwimmen, erste Erfahrungen im Triathlon sind hilfreich, aber nicht erforderlich
DU BRAUCHSTSchwimmanzug (Badanzug, Schwimmbikini) oder Schwimmhose (bitte keine Surfshorts), Schwimmbrille, Schwimmflossen, Pull Buoy, Paddles, Schwimmschnorchel (wenn vorhanden), Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung; (Schwimmhilfen sind eine nachhaltige Investition, deren richtiger Einsatz ist für dein zukünftiges Schwimmtraining sehr sinnvoll)
SCHWIMMBADKOSTENIm Angebot enthalten
ERMÄSSIGUNG20 % SUGAR & PAIN Athletes *
20 % SC PRINZ EUGEN TRIATHLON Athletes *
ANMELDEFRISTDonnerstag, 21. Februar 2019
* Ermässigungen sind nicht kombinierbar
 
 

SWIMINAR START UP COACHES

STEFAN DREXLDTU Triathlon B Trainer, Sportwissenschaftler (TU)
3x IRONMAN Finisher
JAMIE ANN BTV Triathlon C Trainerin
Bayerische Meisterin Triathlon Jugend
SIMONang. BTV Triathlon C Trainer
3x Bayerischer Meister Triathlon Jugend
BTV Triathlon Kader
 
 

SUGAR & PAIN verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit intensiven Erfahrungen aus über 20 Jahren im Triathlon und Ausdauersport. Unser Coaching zeichnet sich durch eine professionell strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele aus. Unseres Philosophy ist die individuelle Anpassung des Trainings und der Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Es geht dem Sportwissenschaftler und dreimaligen IRONMAN Finisher, Stefan Drexl dabei stets um den nachhaltigen Erfolg des Athleten durch eine nachhaltige Planung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die persönliche Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Menschen, um das Beste aus sich herausholen zu können.

 
 

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Ausreichend Platz für alle Teilnehmer auf abgetrennten Schwimmbahnen mit max 3-4 Schwimmern pro Bahn © stefandrexl.com

 
 

SWIMINAR START UP FAKTEN

LEISTUNGEN• Professionelles Coaching mit zwei Coaches
• 2 x 75-90 min Schwimmtraining
• Individuelle Videoanalyse über Wasser und Unterwasser
• Vortrag: Besser Richtig Kraulschwimmen
• Feedback zur individuellen Kraultechnik
• Schwimmprogramm Kraultechnik
• Persönliches Video der Technikanalyse
• SUGAR & PAIN GOODIE Bag exclusive
• SUGAR &PAIN SWIM Cap exclusive
• MERCHANT & FRIENDS free Espresso und Cappuccino
• ZOGGS Schwimmbrillen Test verschiedener Modelle
TEILNEHMERMAXIMUM15 Schwimmer
TEILNEHMERMINIMUM5 Schwimmer
SEMINARDAUER6 Stunden
 
 

SWIMINAR START UP TEILNAHMEGEBÜHR

SWIMINAR VIDEOANMELDUNGTEILNAHMEGEBÜHR
EARLY BIRDbis 20.02.2019125 EURO
REGULARab 21.02.2019140 EURO
 
 

 

 

 

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SUGAR & PAIN SWIMINAR / Triathlon Lifestyle: Für die richtige Dosis Coffein zwischen dem Schwimmtraining und den Small Talk ist immer Zeit © stefandrexl.com

 
 

SWIMINAR START UP BENEFITS

SUGAR & PAIN MUSETTESports & Food Bag limited black edition
SUGAR & PAIN COACHING10 % auf eine ergänzende Coaching-Leistung, z.B. Trainingsplanung, Personal Coaching
MERCHANT & FRIENDS COFFEEWertmarken / Frischer Espresso in der Kaffeerösterei in Herrmannsdorf
SC PRINZ EUGEN MÜNCHENGutschein für die Anmeldegebühr bei Neumitgliedschaft (Wert 30 EUR)
ULTRASPORTSTrinkflasche Probier-Set mit ultraSPORTS Produkten für Training und Wettkampf
ZOGGSSilicon Swim Cap SUGAR & PAIN limited edition
 
 

SWIMINAR START UP ABLAUF

08:30DOORS OPENEarly Bird Espresso & Cappuccino
09:00PRACTICESwimming Session #01 / inkl. Videoanalyse
10:30PRESENTATIONBesser richtig Kraulschwimmen
12:00BREAKEspresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more
12:30FEEDBACKAllgemeines Feedback Videoanalyse / Fallbeispiele
13:30PRACTICESwimming Session #02 / Techniktraining
15:00FINISH est.Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more
 
 

 

 

 

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SUGAR & PAIN SWIMINAR / Für klaren Blick unter Wasser sorgt unser Kooperationspartner ZOGGS mit aktuellen Modellen hochwertigen Schwimmbrillen © stefandrexl.com

 
 

SWIMINAR START UP REGISTRATION

Für deine Anmeldung verwendest du den Button für dein bevorzugtes Seminar. Du kommst dann direkt zum Anmeldeformular und kannst einen Termin wählen. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommst weitere Informationen zum Seminarort sowie der Überweisung der Teilnahmegebühr. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr.

 

Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminars wird Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstattet. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Ebenso bei vorab nicht vorhersehbaren, besonderen externen Umständen. Ein Rücktritt von Deiner vollständigen und gültigen Anmeldung ist grundsätzlich nicht möglich. Du kannst Deinen Seminarplatz jedoch selbständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per Mail. Für Fragen zum SUGAR & PAIN SWIMINAR und deiner Anmeldung schreib uns ein MAIL.

 
 

SWIMINAR START UP COLLABORATION

MERCHANT & FRIENDS The Coffee RoastersHochwertiger Espresso in biologisch-ökologischer Qualität aus Herrmannsdorf
SC PRINZ EUGEN MÜNCHENTriathlontraining für alle Alters- und Leistungsklassen, Einsteiger bis Ambitionierte von der Sprintdistanz bis zum Ironman
ultraSPORTSNahrungsergänzung für Training und Wettkampf mit hochwertige Energie in geprüfter Qualität “Made in Germany“
ZOGGSDie besten Schwimmbrillen (Test) für Training und Triathlon
 
 

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Unsere Leistungsstarke Kombination: MERCHANT & FRIENDS Coffee plus ROCKET Espresso für die richtige Dosis Coffein in Bio-Qualität © stefandrexl.com

 
 

SWIMINAR START UP TERMS

Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Trainer, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelleDatenschutzerklärung und Allgemeinen Geschäftsbedingungen

 
 

 

 

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SWIMINAR PHOTOCREDITS

S. Drexl
J. Herbst