Am Samstag, 21. April 2018 findet in München das SUGAR & PAIN SWIMINAR #04 statt. Unser Schwimmseminar zur Verbesserung der Kraultechnik und Wasserlage für Triathleten und Schwimmer, für Einsteiger und Fortgeschrittene. Vom Kraularmzug über die Atmung bis zum Beinschlag lernst Du in unserem professionellen Coaching den Wasserwiderstand zu reduzieren und mit weniger Kraftaufwand zu schwimmen. Wir machen Dich zu einem besseren Kraulschwimmer.
 
 

Mit einer individuellen Videoanalyse über und unter Wasser analysieren wir Deinen Kraulstil und zeigen Dir effektive Technikübungen und Möglichkeiten für Dein zukünftiges Schwimmtraining. Im SUGAR & PAIN SWIMINAR #04 arbeiten wir gemeinsam an einer besseren Kraultechnik und Deinem schwimmerischen Fortschritt. Mit sportwissenschaftlichen Know How und unseren intensiven Erfahrungen aus über 25 Jahren im Triathlon lernst Du ökonomischer und schneller Kraulschwimmen. Ganz unkompliziert und ohne viel Schnickschnack, unter optimalen Trainingsbedingungen, in entspannter Atmosphäre und zwischendurch frischem Espresso.
 
 

 

SWIMINAR #04 / ANGEBOT

• Professionelles Coaching
• 2 x 90 min Schwimmtraining
• Schwimmspezifisches Athletiktraining
• Individuelle Videoanalyse über Wasser und Unterwasser
• Feedback zur individuellen Kraultechnik
• Vortrag: Die optimale Kraultechnik
• Schwimmprogramm zu Verbesserung Deiner Kraultechnik
• TESTING AMEO Powerbreather / ZOGGS Schwimmbrillen
• SUGAR & PAIN GOODIE Bag exclusive
• MERCHANT & FRIENDS Espresso free
• ZOGGS Silicon Swim Cap / SUGAR & PAIN limited edition
• gute Atmosphäre & optimale Trainingsbedingungen
 
 

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Leistungsstarke Kombination: MERCHANT & FRIENDS Coffee plus ROCKET Espresso für die richtige Dosis Coffein in Bio-Qualität © stefandrexl.com

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Leistungsstarke Kombination: MERCHANT & FRIENDS Coffee plus ROCKET Espresso für die richtige Dosis Coffein in Bio-Qualität © stefandrexl.com

 
 

SWIMINAR #04 / FAKTEN

WANN Samstag, 21. April 2018
ZEIT 10:00 Uhr – 16:00 Uhr
ORT München / Anschrift des Schwimmbades nach Deiner vollständigen Anmeldung
ANFAHRT Gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder PKW, Parkplätze vorhanden
POOL 3 Schwimmer pro Bahn / 5 abgetrennte Schwimmbahnen / 25 m / Hallenbad
WER Frauen & Männer / alle Altersklassen & Leistungsstufen / Schwimmer & Triathleten / Einsteiger & Fortgeschrittene / Jeder, der ein professionelles Schwimmtraining mit Videoanalyse, besser Kraulschwimmen lernen und eine grossartige Trainingszeit bei frischen Espresso erleben möchte
VORAUSSETZUNGEN Allgemeine schwimmerische Fähigkeiten / Erfahrungen im Kraulschwimmen / erste Erfahrungen im Triathlon sind hilfreich, nicht erforderlich/ Mindestalter 18 Jahre
DU BRAUCHST Schwimmanzug (kein Neopren) oder Schwimmhose (keine Surfshorts), Schwimmbrille, Schwimmkappe (bekommst Du von ZOGGS), Pull Buoy, Paddles, Schwimmflossen, Schwimmschnorchel, Badeschlappen, Handtuch, leicht Trainingsbekleidung
VERPFLEGUNG Frischer Espresso, Kuchen selbstgebacken, Obst, Müsli, Ernergieriegel, Wasser
TEILNEHMERMAXIMUM 15
TEILNEHMERMINIMUM 5
ANMELDUNG bis Donnerstag, 20.04.2018
NACHMELDUNG sofern Restplätze vorhanden
TEILNAHMEGEBÜHR 150 EUR
ERMÄSSIGUNG 20 % SUGAR & PAIN Athleten ; SC Prinz Eugen München e.V. Mitglieder (120 EUR)
 
 
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SUGAR & PAIN SWIMINAR / Genügend Platz für alle Schwimmer auf abgetrennten Schwimmbahnen © stefandrexl.com

SUGAR & PAIN SWIMINAR / Genügend Platz für alle Schwimmer auf abgetrennten Schwimmbahnen © stefandrexl.com

 
 

SWIMINAR #04 / COACHES

  • Stefan Triathlon B Trainer, Sportwissenschaftler, 3x IRONMAN Finisher
  • Jamie Ann Triathlon C Trainer, Bayerische Meisterin Triathlon Jugend
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    SWIMINAR #04 / GOODIE BAG

    SUGAR & PAIN MUSETTE Food & Tool Bag black edition
    SUGAR & PAIN VOUCHER 10 % Ermäßigung SWIM COACHING Package (Wert 40 EUR / 75 EUR)
    AMEO VOUCHER 15 % Ermässigung POWERBREATHER Sport
    MERCHANT & FRIENDS WERTMARKEN Frischer Espresso in in der Kaffeerösterei in Herrmannsdorf
    SC PRINZ EUGEN E.V. VOUCHER Anmeldegebühr Neumitgliedschaft bis 30.06.2018 (Wert 30 EUR)
    ULTRASPORTS BIDON Mit ultraBAR Kohlenhydrat-Eiweiß + ultraGEL Kohlenhydrat-Protein
    ZOGGS SILICON SWIM CAP SUGAR & PAIN limited edition

     
     

    SWIMINAR #04 / TEST

    AMEO Powerbreather Sport / Schwimmschnorchel
    ZOGGS Schwimmbrillen / verschiedene Modelle
     
     

    SUGAR & PAIN SWIMINAR / Für klaren Blick unter Wasser sorgt ZOGGS mit hochwertigen Schwimmbrillen © stefandrexl.com

    SUGAR & PAIN SWIMINAR / Für klaren Blick unter Wasser sorgt ZOGGS mit hochwertigen Schwimmbrillen © stefandrexl.com

     
     

    SWIMINAR #04 / TIMETABLE tbc

    09:30 OPEN Early Bird Espresso & Cappuccino
    10:00 PRACTICE Swimming Session #01 / Videoanalyse
    11:30 PRESENTATION Besser richtig Kraulschwimmen
    13:00 BREAK Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more
    13:30 FEEDBACK Erstes Feedback Videoanalyse / Fallbeispiele
    14:15 PRACTICE Warm Up mit effizienten Kraftübungen
    14:30 PRACTICE Swimming Session #02 / Techniktraining
    16:00 FINISH Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more

     
     

    SWIMINAR #04 / REGISTRATION

    Für Deine Anmeldung zum SUGAR & PAIN SWIMINAR schickst Du uns ein MAIL und bekommst weiter Informationen zum zeitlichen Ablauf und der Überweisung der Swiminargebühr. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Swiminargebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen, als Swiminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Swiminargebühr. Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Swiminars wird Deine Swiminargebühr vollständig zurück erstattet. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Ein Rücktritt von Deiner vollständigen und gültigen Anmeldung ist grundsätzlich nicht möglich. Du kannst Deinen Swiminarplatz jedoch selbständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per Mail.
     
     
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    SWIMINAR #04 / COLLABORATION

    AMEO Powerbreather / Dein Schwimmtraining wird nie wieder dasselbe sein Test
    DR. FEIL Nahrungsergänzungprodukte aus naturbelassenen, hochwertigen Nahrungsmitteln für den Alltag und Sport
    MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roasters Hochwertiger Espresso in biologisch-ökologischer Qualität aus Herrmannsdorf
    SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN e.V. Triathlon Training für alle Alters- & Leistungsklassen, Einsteiger bis Ambitionierte
    ULTRASPORTS Sporternährung für hochwertige Energie in geprüfter Qualität “Made in Germany“ GOODIE Bag & Test
    ZOGGS Silicon Swim Cap OODIE Bag & Schwimmbrillen Test
     
     

    SUGAR & PAIN SWIMINAR / Für die richtige Ernährung der Athleten ist während des Schwimmseminars natürlich auch gesorgt © stefandrexl.com

    SUGAR & PAIN SWIMINAR / Für die richtige Ernährung der Athleten ist während des Schwimmseminars natürlich auch gesorgt © stefandrexl.com

     
     

    SWIMINAR #04 / TERMS

    Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Trainer, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unser Impressum und unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
     
     

    SUGAR & PAIN SWIMINAR / Mit dem AMEO Powerbreather Schwimmschnorchel bekommst ausreichend Luft unter Wasser und wird Dein Schwimmtraining nie wieder dasselbe sein (im Test) © stefandrexl.com

     
     
    PHOTOCREDITS
    J. Herbst
    M. Rauschenforfer