1, Dez, 2018

SUGAR & PAIN SWIMINAR Besser Richtig Kraulschwimmen – Das Schwimmseminar

Ab Herbst 2018 starten wir die SUGAR & PAIN SWIMINAR Serie’19, das Schwimmseminar München für deine nächste Triathlon- und Schwimmsaison. Mit Videoanalyse, Theorie und Techniktraining in unserem SWIMINAR StartUp und einem vertiefenden FollowUp lernst du besser richtig Kraulschwimmen. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR […]

16, Nov, 2018

SUGAR & PAIN TRIATHLON CAMP TOSKANA – Das Traningslager 2019

Von Sonntag, 31. März bis Samstag 27. April findet in Cecina, Italien das SUGAR & PAIN TRIATHLON CAMP Toskana 2019 statt. Unser Trainingslager zur Verbesserung deiner Grundlagenausdauer und Kraftausdauer im Schwimmen, Radfahren und Laufen. Das SUGAR & PAIN TRIATHLON CAMP ist für jede […]

13, Okt, 2018

WETTKAMPFERNÄHRUNG Richtig Trinken für eine flüssige Leistung

In den meisten Fällen ist die Ursache von Müdigkeit und einer nachlassenden Leistung während des Wettkampfes oder Trainings zu wenig isotonische Flüssigkeit zu trinken und folglich ein erheblicher Flüssigkeitsverlust von mehr als 2 Prozent pro Kilogramm Körpergewicht. Die Dehydration führt zu einem Anstieg […]

ERNÄHRUNG IM TRIATHLON Feuer frei mit der richtigen Ernährungsstrategie

Eine Triathlon Langdistanz, wie der IRONMAN Hawaii, auch eine Mitteldistanz oder ein Marathon, steckt bekanntlich voller Überraschungen, die Verpflegung und Ernährungsstrategie sollten dazu jedoch nicht zählen. Es gibt bestimmte Faktoren, dazu zählen die Temperatur, Luftfeuchtigkeit und der Niederschlag oder das Streckenprofil und der […]

PAPA IS A RIDING STONE Mit dem Rennrad über Stelvio, Sella und Valparola 2

Wir lassen das Stilfser Joch hinter uns und fahren vom Vinschgau in die Dolomiten zur Sella Ronda. Über das Val Gardena erreichen wir am späten Abend das Bergdorf Wolkenstein am Fusse des Grödner Jochs. Verdammt lange her, dass sich die Gelegenheit und auch […]

PAPA IS A RIDING STONE Mit dem Rennrad über Stelvio, Sella und Valparola 1

Klick, klick, die ersten Pedaletritte sind noch schwer, es ist frisch im Vinschgauer Tal, auf 2757 Meter erleuchtet bereits das Ziel im Sonnenaufgang. Dazwischen 48 Kehren auf 24,6 Kilometer: Der Passo Stelvio – Zweithöchster Alpenpass nach dem Col de l’Iseran. Doch statt direkt […]

16, Aug, 2018

SUGAR & PAIN ENDLESS SEASON RIDE 2018 Rennrad, Espresso und Indian Summer

 
A C H T U N G !
Unser ENDLESS SEASON RIDE 2018 ist witterungsbedingt
auf SAMSTAG, 06. Oktober verschoben
 
Der SUGAR & PAIN ENDLESS SEASON RIDE 2018 ist unser offizieller Ausklang der Triathlonsaison und Start in den Indian Summer. Mit dem Rennrad fahren wir gemeinsam […]

23, Apr, 2018

RADTRAINING 5 Tipps für mehr Druck: Härter, stärker, schneller

Unter ambitionierten Rennradfahrern herrscht oftmals die Vorstellung, je härter, je stärker, je schneller: Die Kette rechts, der dickste Gang und möglichst viele Kilometer zu kurbeln, soll automatisch schneller machen. Kurzfristig mag das funktionieren, wer jedoch langfristig plant und mehr Druck auf dem Rad […]

30, Mrz, 2018

SUGAR & PAIN SEASON OPENING RIDE 2018

Alles neu macht der Mai und genau darum starten wir am Dienstag, 01. Mai mit dem SUGAR & PAIN SEASON OPENING RIDE offiziell in die neue Saison 2018. Gemeinsam geht es mit dem Rennrad vauf einer herrlichen Rund von München quer durch das […]

8. SWIM ‚N’ RUN MÜNCHEN Erfolgreicher Saisonauftakt für Jung und Alt

Am Samstag, 17. März fand der 8. SWIM ‚N’ RUN 2018 München des SC Prinz Eugen München e.V. statt. Die achte Auflage des SWIM ‚N’ RUN München 2018 bot leidenschaftlichen Ausdauersportlern wieder einmal die optimale Möglichkeit für den Start in die Saison und […]