24, Aug, 2015

ERSTER IRONMAN BLOG #4
Der Weg ist das Ziel ist der Weg – Vorfreude auf die erste Langdistanz

Der Weg ist das Ziel oder ist das Ziel der Weg? Ganz egal wie man es dreht und wendet, das Ziel ist , gut vorbereitet am Start des Ironmans zu stehen und der Weg dorthin ist sehr lang. Die vergangenen Wochen sind dennoch […]

31, Dez, 2014

AUF EIN NEUES
2015 – stärker, schneller, besser!

Jetzt ist’s vollbracht, 2014 haben wir erfolgreich und hoffentlich gesund hinter uns gebracht. 2015 – Neues Jahr, neues Glück. War das vergangene Jahr schon von persönlichen Bestzeiten und Erfolgen gespickt, so soll natürlich 2015 wieder etwas stärker, schneller und besser werden. Doch von […]

24, Dez, 2014

CLRFLXS ® DAY 24
Schwimmtechnik wie ein Fisch

Wie gerne möchte der Mensch sich mit der Schwimmtechnik eines Fisches im Wasser bewegen, doch das ist ihm aufgrund seiner anatomischen und physiologischen Voraussetzungen leider nicht möglich. Schwimmen ist die erste Disziplin des Triathlon und so beginnt jeder Wettkampf mit der Anspruchsvollsten der […]

CLRFLXS ® DAY 12
Madshus Super Nano Skate XC Boot

Der Super Nano Skate-Skating-Schuh von Langlaufspezialisten Madshus richtet sich mit seiner dreidimensionalen einteiligen Carbongrundplatte an Athleten, die aus sich selbst und ihrem Material das Maximale herausholen möchten. Aufgebaut auf einer integrierten 3D-Karbon-Leistenplatte, überträgt der Schuh die gesamte Energie des Athleten aus dem Abstoß […]

CLRFLXS ® DAY 08
Restube macht das Freiwasserschwimmen sicherer

Um das Schwimmen im Freiwasser und den Wassersport sicherer zu machen, hat RESTUBE einen Airbag entwickelt, der ähnlich einer aufblasbaren Rettungsweste funktioniert, aber klein und handlich an der Hüfte getragen werden kann. Zieht man den Auslöser, bläst sich der Schwimmkörper mittels CO2-Patrone innerhalb […]

Langlaufen im Tannheimer Tal
Trainieren im schneesicheren Hochtal

Das Tannheimer Tal bietet mit 140 Loipenkilometer ideale Trainingsmöglichkeiten für Triathleten und Ausdauersportler zum Langlaufen und Skating. Auch wenn sich Frau Holle noch etwas Zeit lässt, der Schnee kommt und oberhalb 1000 Meter ganz sicher. Die Langlauf- und Skating-Strecken des Tannheimer Tals führen […]

25, Nov, 2014

THE RESTUBE OPEN WATER TEST
Sicherheit im Freiwasserschwimmen

Kaum ist im Frühjahr das Wetter schön und die Seen erwärmen sich heißt es im Triathlon, Neoprenanzug auspacken und rein in den nächsten See oder sogar das Meer zum Freiwasserschwimmen. Doch während die Einen erwartungsvoll die Tage zählen, bis die Wassertemperaturen das Schwimmen […]

LICENSE TO ROCK
DTU Trainer-B Leistungssport erfolgreich absolviert

Am vergangenen Wochenende fand in Saarbrücken der Prüfungslehrgang der DTU Trainer-B Leistungssport Ausbildung statt, den ich erfolgreich abschliessen konnte. Somit habe ich jetzt offiziell, und sogar mit dem Segen des DOSB, die Lizenz um Euch so richtig Dampf zu machen bis das Becken […]

THE COUNTER FLOW
Schwimmanalyse im Schwimmkanal

Ist der Windkanal ein probates Instrument für die Optimierung der Aerodynamik, so kann im Wasser ein Strömungskanal für die Schwimmanalyse sehr nützlich sein. Für eine bessere Schwimmtechnik und schnellere Schwimmzeiten sind sie Gegenstromanlagen im Training und in der Analyse hilfreich. Ich war während […]

OPEN WATER
Schwimmen im Freiwasser im November

Der Herbst, für die meisten Ausdauerportler heißt das Saisonpause. Sind die letzten nationalen Marathons erledigt, dann ist die Zeit der wohl verdienten Ruhepause für Leib und Seele. An’s Schwimmtraining denkt da eigentlich schon längst keiner mehr, schon gar nicht im nahe gelegenen See. […]