Über Stefan Drexl

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Stefan Drexl hat bisher 278 Blog-Einträge erzeugt.

5, Mai, 2022

SUGAR & PAIN #MAYRIDE 2022 Gemeinsam Rennradfahren und Gutes tun

+ + + NEUER TERMIN DONNERSTAG, 26.05.2022 + + + + + + UNSERE SPENDENAKTION LÄUFT NOCH BIS 31.05. + + +

Aufgrund schlechter Witterung am 01. Mai haben wir den #MAYRIDE verschoben.

Am 26. Mai 2022 findet unser verschobener SUGAR & PAIN […]

ATHLETIC TRAINING / RUMPF IST TRUMPF Der Becken-Lift für Rücken und Po

Essentielle Athletik Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für die Verbesserung der Stabilität,  Steigerung der Leistung und Erhaltung der Gesundheit. Der Rumpf ist stabile Säule und Widerlager zugleich, er gleicht einwirkende Kräfte aus, sorgt für eine gute Balance und Ökonomisierung aller Bewegungen der Extremitäten. […]

SWIMINAR #OPEN 01/22 CHIEMSEE Besser Freiwasserschwimmen – richtige Kraultechnik & Orientierung

Besser Freiwasserschwimmen mit einer richtigen Kraultechnik und Orientierung lernst Du am 21. Mai 2022 in unserem SWIMINAR #OPEN am Chiemsee. In unserem professionellen Schwimmseminar zeigen wir Dir, wie Du dich leichter im Freiwasser orientieren kannst und energiesparender zu schwimmen lernst. Zwei Schwimmeinheiten mit […]

9, Apr, 2022

REGENERATION
Die Form kommt in der Pause

Profi-Triathleten haben einen enormen Vorteil, denn sie können ihren Tagesablauf, den Zeitpunkt und die Dauer ihres Trainings frei gestalten und sich vor allem aber mehr Zeit für die wichtige Regeneration, gerade nach harten Trainingseinheiten, nehmen. Angesichts dessen sind die echten Triathlon Profis doch […]

25, Mrz, 2022

PRO RUNNERS #01/22 Laufseminar mit Videoanalyse – richtig schneller Laufen

Am Samstag, 30. April starten wir in München mit dem PRO RUNNERS #01/22 unser erstes Laufseminar der Saison 2022 für leidenschaftliche Läufer*innen und Triathlet*innen jeden Leistungslevels. Laufen kann jeder, richtig und schnell nur wenige! In unserem professionellen Laufseminar verbessern wir deine Laufökonomie durch […]

TRIDAYS #CH22 Das Triathlon-Trainingscamp Chiemgau

Von 13. bis 15. Mai 2022 finden die SUGAR & PAIN TRIDAYS #CH22 im zauberhaften Chiemgau statt. Das dreitägige Triathlon-Trainingscamp ist der perfekte Start in die Saison für die Verbesserung der spezifischen Ausdauer und Technik in allen drei Disziplinen. Trainiere mit uns und […]

SCHWIMMEN Die Bedeutung des Kraulbeinschlags für Triathleten

Viele Triathleten vernachlässigen den Kraulbeinschlag im Schwimmen und setzen leider einzig auf den Kraularmzug für den Vortrieb. Sie möchten dadurch Energie sparen, um fittere Beine auf dem Rad und fürs Laufen zu haben. Ein Fehler, denn ein guter Kraulbeinschlag hat einige Vorteile. Wir […]

2, Feb, 2022

RUNNING LAUFSTIL Schrittfrequenz, Schrittlänge & Co.

„Stil hat man oder hat man nicht“, heißt es in der Mode, hingegen im Laufsport ist der Laufstil eine Frage der richtigen Lauftechnik und Schrittfrequenz. Läuft man an einem Sonntag Nachmittag in der bayerischen Weltstadt mit Herz entlang der Isar begegnet oder […]

SWIMINAR #VIDEO 03/22 Besser richtige Kraultechnik – Schwimmenseminar mit Videoanalyse

Am Sonntag, 20. Februar 2022 findet das SWIMINAR #VIDEO 03/22 statt, unser spezielles Schwimmseminar mit Videoanalyse für die richtige Verbesserung deiner Kraultechnik. Professionelle Trainer zeigen Dir in Theorie und Praxis effiziente Trainingsmethoden, um Wasserlage und Armzug zu verbessern und energiesparender zu schwimmen. Das […]

30, Jan, 2022

RUMPF IST TRUMPF Superman für eine bessere Wasserlage

Effektive Übungen wie der Supermann zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für die Verbesserung der Stabilität und Steigerung der Leistung sind essenziell. Der Rumpf ist wichtige stabile Säule und Widerlager zugleich für alle Bewegungen des Körpers. Er gleicht einwirkende äussere Kräfte aus und sorgt für […]