Am Samstag, 14. Dezember 2019 findet das zweite SUGAR & PAIN SWIMINAR für die Saison 2020 statt, unser Schwimmseminar für deine bessere richtige Kraultechnik in München mit Videoanalyse, Theorievortrag und zwei Praxiseinheiten. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR ist für Triathleten und Schwimmer aller Levels, ob Einsteiger, Fortgeschrittene und ambitionierte Ausdauersportler, die Ihre Kraultechnik und Wasserlage endlich richtig verbessern möchten.
Vom Kraularmzug über die Atmung bis zum Beinschlag lernst du in unserem Schwimmseminar den Wasserwiderstand zu reduzieren und endlich mit weniger Kraftaufwand zu schwimmen. Wir analysieren in unserem Schwimmseminar deinen aktuellen Kraulstil mit individueller Videoanalyse über und unter Wasser. Gemeinsam arbeiten wir an einer besseren Kraultechnik und zeigen dir effektive Technikübungen für dein zukünftiges Schwimmtraining. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR ist der ideale trainingswissenschaftliche Baustein für die Vorbereitung auf deine nächste Triathlon- und Schwimmsaison. Ganz unkompliziert in entspannter Atmosphäre ohne Leistungsdruck, ohne viel Schnickschnack und mit frischem Espresso zwischendurch. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer.
SWIMINAR INFO
| LEISTUNGEN | • Professionelles Coaching mit zwei Coaches • 2 x 75-90 min Schwimmtraining • Individuelle Videoanalyse über Wasser und Unterwasser • Vortrag: Besser Richtig Kraulschwimmen • Feedback zur individuellen Kraultechnik • Schwimmprogramm Kraultechnik • persönlicher Videofilm deiner Schwimmanalyse • Auswertungsbogen deiner Schwimmanalyse • SUGAR & PAIN GOODIE Bag exclusive • ZOGGS SWIM Cap SUGAR & PAIN Edition • MERCHANT & FRIENDS free Espresso und Cappuccino • ultraSPORTS Trinkflasche Probier-Set • ZOGGS Schwimmbrillen Test verschiedener Modelle |
| TEILNEHMERMAXIMUM | 15 Schwimmer |
| TEILNEHMERMINIMUM | 5 Schwimmer |
| SEMINARDAUER | 6 Stunden |
SWIMINAR COACHES
| STEFAN DREXL | Sportwissenschaftler (TU) DOSB Triathlon A Trainer (DTU) IRONMAN Finisher & WC Qualifier 40 Jahre Leistungsschwimmer 30 Jahre Triathlet & Radsportler |
| SIMON | DOSB Triathlon C Trainer (BTV) Stud. d. Sportwissenschaften (TUM) 3x Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren BTV Triathlon Kader 2014 - 2018 15 Jahre Leistungsschwimmer 15 Jahre Triathlet |
SUGAR & PAIN verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit intensiven Erfahrungen aus über 25 Jahren im Triathlon und Leistungssport. Das Coaching zeichnet sich durch eine professionell strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Sport aus. Unsere Philosophy ist die individuelle Anpassung des Trainings und der Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dem Sportwissenschaftler, DOSB Triathlon A Trainer und Coach des SCPE TRIATHLON Team, Stefan Drexl geht es dabei stets um den nachhaltigen Erfolg des Athleten durch eine nachhaltige Planung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die persönliche Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Menschen, um das Beste aus sich herausholen zu können.
SUGAR & PAIN COACHING / Ausreichend Platz für alle Teilnehmer auf abgetrennten Schwimmbahnen mit max 3-4 Schwimmern pro Bahn bei unserem Schwimmseminar © stefandrexl.com
SWIMINAR FAKTEN
| WAS | SWIMINAR Schwimmseminar Kraultechnik mit Videoanalyse |
| WANN | Samstag, 14. Dezember 2019 / 10:00 - 16:00 Uhr |
| WO | München, Sportschwimmbad Anschrift des Schwimmbades nach Anmeldung |
| ANFAHRT | Gute Erreichbarkeit mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln, Rad und KFZ |
| SCHWIMMBECKEN | max 3-4 Schwimmer pro Bahn / 5 abgetrennte Schwimmbahnen / Hallenbad 25 m |
| WER | Frauen & Männer, alle Altersklassen & Leistungsstufen, Schwimmer & Triathleten, Einsteiger & Fortgeschrittene, alle, die richtig besser Kraulschwimmen lernen möchten |
| VORAUSSETZUNG | Allgemeine schwimmerische Fähigkeiten, erste Erfahrungen im Kraulschwimmen, erste Erfahrungen im Triathlon sind hilfreich, aber nicht erforderlich |
| DU BRAUCHST | Schwimmanzug (Badanzug, Schwimmbikini) oder Schwimmhose (bitte keine Surfshorts), Schwimmbrille, Schwimmflossen, Pull Buoy, Paddles, Schwimmschnorchel (wenn vorhanden), Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung; (Schwimmhilfen sind eine nachhaltige Investition, deren richtiger Einsatz ist für dein zukünftiges Schwimmtraining sehr sinnvoll) |
| SCHWIMMBADKOSTEN | Im Angebot enthalten |
| ERMÄSSIGUNG | 40 % SC PRINZ EUGEN TRIATHLON Athletes * 20 % SUGAR & PAIN Athletes * |
| ANMELDEFRIST | Donnerstag, 12. Dezember 2019 |
* Ermässigungen sind nicht kombinierbar |
SWIMINAR TEILNAHMEGEBÜHR
| SWIMINAR Start Up | ANMELDUNG | TEILNAHMEGEBÜHR |
| EARLY BIRD | bis 12.11.2019 | 125 EURO |
| REGULAR | bis 12.12.2019 | 145 EURO |
SUGAR & PAIN LIFESTYLE / Für die richtige Dosis Coffein während des Schwimmseminar und den Small Talk ist immer Zeit © stefandrexl.com
SWIMINAR BENEFITS
| SUGAR & PAIN MUSETTE | GOODY Bag limited black edition |
| SUGAR & PAIN COACHING | 10 % auf eine ergänzende Coaching Leistung, z.B. SWIM Coaching, TRIATHLON Coaching |
| MERCHANT & FRIENDS COFFEE | Wertmarken / Frischer Espresso in der Kaffeerösterei in Herrmannsdorf |
| SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN | Gutschein für die einmalige Anmeldegebühr bei Neumitgliedschaft (Wert 30 EUR) |
| ULTRASPORTS | Trinkflasche Probier-Set mit ultraSPORTS Produkten für Training und Wettkampf |
| ZOGGS | Silicon Swim Cap SUGAR & PAIN limited edition |
SWIMINAR ABLAUF
| 09:40 | DOORS OPEN | Early Bird Espresso & Cappuccino |
| 10:00 | PRACTICE | Swimming Session #01 / Training inkl. Videoanalyse |
| 11:30 | THEORY | Vortrag: Besser richtig Kraulschwimmen |
| 13:00 | BREAK | Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more |
| 13:30 | THEORY | Videos zu Technikübungen / Feedback Videoanalyse |
| 14:30 | PRACTICE | Swimming Session #02 / Techniktraining |
| 16:00 | FINISH est. | Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more |
SWIMINAR REGISTRATION
Für deine Anmeldung verwendest du den Button und kommst direkt zum Anmeldeformular. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommst weitere Informationen zum Seminarort sowie der Überweisung der Teilnahmegebühr. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr.
Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminar wird Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstattet. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Ebenso bei vorab nicht vorhersehbaren, besonderen externen Umständen. Ein Rücktritt von Deiner vollständigen und gültigen Anmeldung ist grundsätzlich nicht möglich. Du kannst Deinen Seminarplatz jedoch selbständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per Mail. Für Fragen zu unserem Schwimmseminar und zu Deiner Anmeldung schreib uns ein MAIL.
SWIMINAR COLLABORATION
| MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roasters | Hochwertiger Espresso in biologisch-ökologischer Qualität aus Herrmannsdorf |
| SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN | Triathlontraining für alle Alters- und Leistungsklassen, Einsteiger bis Ambitionierte von der Sprintdistanz bis zum Ironman |
| ultraSPORTS | Nahrungsergänzung für Training und Wettkampf mit hochwertige Energie in geprüfter Qualität “Made in Germany“ |
| ZOGGS | Die besten Schwimmbrillen (Test) für Training und Triathlon |
SUGAR & PAIN PARTNER / Unsere Leistungsstarke Kombination: MERCHANT & FRIENDS Coffeeplus ROCKET Espresso für die richtige Dosis Coffein in Bio-Qualität © stefandrexl.com
SWIMINAR TERMS
Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Trainer, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelleDatenschutzerklärung und Allgemeinen Geschäftsbedingungen
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PHOTOCREDITS
S. Drexl
J. Herbst
