Am Samstag, 23. Februar 2019 findet das SUGAR & PAIN SWIMINAR Follow Up statt, unser Schwimmseminar in München mit zwei Trainingseinheiten und einem Theorievortrag für eine bessere Kraultechnik und schnellere Schwimmzeiten. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR Follow Up ist für Triathleten und Schwimmer aller Leistungslevels, für Fortgeschrittene und ambitionierte Ausdauersportler, die Ihre Kraultechnik und Wasserlage weiter verbessern und schneller Kraulschwimmen möchten. Wir empfehlen vorab die Teilnahme an unserem SWIMINAR Starter mit Videoanalyse.
In unserem SWIMINAR Follow Up überprüfen wir deinen schwimmtechnischen Fortschritt, trainieren die Kraftausdauer und verbessern die Ausführung deiner Kraultechnikübungen. Wir zeigen dir Möglichkeiten zur Steigerung von Armzugfrequenz und Druckphase, Strategien für Triathlon und Freiwasser für die Verbesserung des Kraulstils und schnellere Schwimmzeiten.
Wir zeigen dir effektive Technikübungen für dein zukünftiges Schwimmtraining. Das SUGAR & PAIN SWIMINAR Follow Up ist die perfekte Ergänzung zu unserem SWIMINAR Starter mit Videoanalyse die Vorbereitung auf deine nächste Triathlon- und Schwimmsaison. Ganz unkompliziert, ohne viel Schnickschnack mit frischem Espresso von MERCHANT & FRIENDS zwischendurch. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer in entspannter Atmosphäre.
SWIMINAR FOLLOW UP INFO
| WAS | SWIMINAR Schwimmseminar Kraultechnik |
| WANN | Samstag, 23. Februar 2019 / 14:00 - 19:00 Uhr |
| WO | München, Sportschwimmbad Anschrift des Schwimmbades nach Anmeldung |
| ANFAHRT | Gute Erreichbarkeit mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln, Rad und KFZ |
| SCHWIMMBECKEN | max 3-4 Schwimmer pro Bahn / 5 abgetrennte Schwimmbahnen / Hallenbad 25 m |
| WER | Frauen & Männer, alle Altersklassen & Leistungsstufen, Schwimmer & Triathleten, Fortgeschrittene, alle, die richtig besser schneller Kraulschwimmen lernen möchten |
| VORAUSSETZUNG | SWIMINAR StartUp vorab empfohlen, Erfahrungen im Kraulschwimmen, erste Erfahrungen im Triathlon |
| DU BRAUCHST | Schwimmanzug (Badanzug, Schwimmbikini) oder Schwimmhose (bitte keine Surfshorts), Schwimmbrille, Schwimmflossen, Pull Buoy, Paddles, Schwimmschnorchel (wenn vorhanden), Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung; (Schwimmhilfen sind eine nachhaltige Investition, deren richtiger Einsatz ist für dein zukünftiges Schwimmtraining sehr sinnvoll) |
| SCHWIMMBADKOSTEN | Im Angebot enthalten |
| ERMÄSSIGUNG | 40 % SC PRINZ EUGEN TRIATHLON Athletes * 20 % SUGAR & PAIN Athletes * |
| ANMELDEFRIST | Donnerstag, 21. Februar 2019 |
* Ermässigungen sind nicht kombinierbar |
SWIMINAR FOLLOW UP COACHES
| STEFAN DREXL | Sportwissenschaftler (TU) DOSB Triathlon A Trainer (DTU) IRONMAN Finisher & WC Qualifier 40 Jahre Leistungsschwimmer 30 Jahre Triathlet & Radsportler |
| SIMON | DOSB Triathlon C Trainer (BTV) Stud. d. Sportwissenschaften (TUM) 3x Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren BTV Triathlon Kader 2014 - 2018 15 Jahre Leistungsschwimmer 15 Jahre Triathlet |
SUGAR & PAIN verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit intensiven Erfahrungen aus über 25 Jahren im Triathlon und Leistungssport. Das Coaching zeichnet sich durch eine professionell strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Sport aus. Unsere Philosophy ist die individuelle Anpassung des Trainings und der Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dem Sportwissenschaftler, DOSB Triathlon A Trainer und Coach des SCPE TRIATHLON Team, Stefan Drexl geht es dabei stets um den nachhaltigen Erfolg des Athleten durch eine nachhaltige Planung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die persönliche Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Menschen, um das Beste aus sich herausholen zu können.
SUGAR & PAIN SWIMINAR / Ausreichend Platz für alle Teilnehmer auf abgetrennten Schwimmbahnen mit max 3-4 Schwimmern pro Bahn © stefandrexl.com
SWIMINAR FOLLOW UP FAKTEN
| LEISTUNGEN | • Professionelles Coaching mit zwei Coaches • 2 x 75 - 90 min Schwimmtraining • 30 min Athletiktraining • Vortrag: Schneller Besser Kraulschwimmen • Schwimmprogramm Kraftausdauer • MERCHANT & FRIENDS Espresso und Cappuccino free • ZOGGS Schwimmbrillen Test |
| TEILNEHMERMAXIMUM | 15 Schwimmer |
| TEILNEHMERMINIMUM | 5 Schwimmer |
| SEMINARDAUER | 5 Stunden |
SWIMINAR FOLLOW UP TEILNAHMEGEBÜHR
| SWIMINAR Follow Up | ANMELDUNG | TEILNAHMEGEBÜHR |
| REGULAR | bis 21.02.2019 | 95 EURO |
SUGAR & PAIN SWIMINAR / Triathlon Lifestyle: Für die richtige Dosis Coffein zwischen dem Schwimmtraining und den Small Talk ist immer Zeit © stefandrexl.com
SWIMINAR FOLLOW UP BENEFITS
| SUGAR & PAIN COACHING | 10 % auf eine ergänzende Coaching-Leistungen, z.B. Trainingsplanung, Personal Coaching |
| MERCHANT & FRIENDS COFFEE | Wertmarken / Frischer Espresso in der Kaffeerösterei in Herrmannsdorf |
| SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN | Gutschein für die ermässigte Anmeldegebühr bei Neumitgliedschaft (Wert 15 EUR) |
SWIMINAR FOLLOW UP ABLAUF
| 13:30 | DOORS OPEN | Early Bird Espresso & Cappuccino |
| 14:00 | PRACTICE | Swimming Session #01 / Technique |
| 15:30 | BREAK | Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more |
| 16:00 | PRESENTATION | Schneller Besser Kraulschwimmen |
| 17:00 | PRACTICE | Athletic Session / Warm Up |
| 17:30 | PRACTICE | Swimming Session #02 / Performance |
| 19:00 | FINISH est. | Espresso & Cappuccino, Kuchen, Obst, Müsli & more |
SUGAR & PAIN SWIMINAR / Für klaren Blick unter Wasser sorgt unser Kooperationspartner ZOGGS mit aktuellen Modellen hochwertigen Schwimmbrillen © stefandrexl.com
SWIMINAR REGISTRATION
Für deine Anmeldung verwendest du den Button für dein bevorzugtes Seminar. Du kommst dann direkt zum Anmeldeformular und kannst einen Termin wählen. Nach deiner erfolgreichen Anmeldung bekommst weitere Informationen zum Seminarort sowie der Überweisung der Teilnahmegebühr. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr.
Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminars wird Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstattet. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Ebenso bei vorab nicht vorhersehbaren, besonderen externen Umständen. Ein Rücktritt von Deiner vollständigen und gültigen Anmeldung ist grundsätzlich nicht möglich. Du kannst Deinen Seminarplatz jedoch selbständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per Mail. Für Fragen zum SUGAR & PAIN SWIMINAR und deiner Anmeldung schreib uns ein MAIL.
SWIMINAR COLLABORATION
| MERCHANT & FRIENDS The Coffee Roasters | Hochwertiger Espresso in biologisch-ökologischer Qualität aus Herrmannsdorf |
| SC PRINZ EUGEN MÜNCHEN | Triathlontraining für alle Alters- und Leistungsklassen, Einsteiger bis Ambitionierte von der Sprintdistanz bis zum Ironman |
| ultraSPORTS | Nahrungsergänzung für Training und Wettkampf mit hochwertige Energie in geprüfter Qualität “Made in Germany“ |
| ZOGGS | Die besten Schwimmbrillen (Test) für Training und Triathlon |
SUGAR & PAIN SWIMINAR / Unsere Leistungsstarke Kombination: MERCHANT & FRIENDS Coffee plus ROCKET Espresso für die richtige Dosis Coffein in Bio-Qualität © stefandrexl.com
SWIMINAR TERMS
Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Trainer, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelleDatenschutzerklärung und Allgemeinen Geschäftsbedingungen
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SWIMINAR PHOTOCREDITS
Mathias Wjst / wjst.de
S. Drexl / stefandrexl.com
J. Herbst
