Am 05. September 2020 findet am zauberhaften Chiemsee unser drittes SWIMINAR OPEN für eine bessere Kraultechnik im Freiwasser statt. In unserem Schwimmseminar für Triathleten, leidenschaftliche Schwimmer und Langstreckenschwimmer lernst du besser und sicher in offenen Gewässern zu schwimmen. Gemeinsam trainieren wir deinen Kraularmzug und deine Wasserlage, reduzieren deinen Wasserwiderstand und verbessern deine Orientierung. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer.

Am zauberhaften Chiemsee findet am Samstag, 05. September unser nächstes Freiwasser Schwimmseminar der Saison für Triathleten, Langstreckenschwimmer und Surfer statt. In unserem SWIMINAR OPEN Chiemsee lernst Du in Theorie und Praxis effektive Trainingsmethoden für die Verbesserung deiner Rumpfstabilität und Kraultechnik. Mit einer richtigen Armzugtechnik und stabilen Wasserlage wirst Du zukünftig mit weniger Wasserwiderstand, ökonomischer und schneller in offenen Gewässern schwimmen.

SWIMINAR OPEN Chiemsee / Schwimmseminar für richtige Kraultechnik im Freiwasser / Richtige Orientierung und schwimmen im Wasserschatten sind nur zwei essentielle Bausteine im Freiwasser © SUGAR & PAIN / Adobe Stock

Mit unserem inspirierenden Theorievortrag und strukturierten Praxiseinheiten in Athletik und im Freiwasser trainieren und entwickeln wir deine Kraftausdauer und dein Wassergefühl. Unser SWIMINAR OPEN Chiemsee ist der perfekte Baustein für dein Schwimmtraining im Freiwasser und dein Restart in die Saison 2020. Ohne Leistungsdruck und viel Schnickschnack machen wir dich und in der zauberhaften Atmosphäre des bayerischen Meeres zu einem besseren Kraulschwimmer – für mehr Spass und schnellere Zeiten auch im Wasser.

Zusammen mit unseren Partnern vor Ort und den lokalen Behörden versuchen wir die aktuellen Sicherheitsmassnahmen in Bezug auf die geltenden Hygienekonzepte und Abstandsregeln konsequent einzuhalten und zählen auf die Unterstützung und das Verständnis jedes Teilnehmers.

Wir werden natürlich auch in diesen herausfordernden Zeiten unser Bestes geben und euch auf euerem Weg zu neuen sportlichen Zielen unterstützen.

SWIMINAR OPEN INFO

LEISTUNGEN• professionelles Coaching in Praxis & Theorie
• Leitung & Betreuung durch professionelle Trainer
• Praxis: Freiwasser Schwimmtraining & Athletiktraining
• Vortrag: Bessere Kraultechnik im Freiwasser (Webinar)
• Optimierung der individuellen Freiwasser Kraultechnik
• Trainingstipps für dein Freiwasser Schwimmtraining
• Trainingsplan für dein Freiwasser Schwimmtraining
• Begleitboot während des Freiwasser Schwimmtraining
• Wendeboje zur besseren Orientierung
• Vermessene Schwimmstrecke mit Wettkampfboje
• RESTUBE Rettungsboje für deine Sicherheit (Leihgabe)
• Eintritt Strandbad Chieming enthalten
• Übersichtliche Anzahl an Athleten & kleine Trainingsgruppe
• individuell und persönlich
• Gute Atmosphäre, Triathlon Lifestyle, viel Freude & sportlicher Erfolg
• SUGAR & PAIN GOODY Bag limited edition
• SUGAR & PAIN SWIM Cap silicon
SEMINARDAUER6 Stunden ca.
TEILNEHMERMAXIMUM12
TEILNEHMERMINIMUM6

 

SWIMINAR OPEN Chiemsee / Besser Kraulschwimmen im Freiwasser / Open Water Swimmer © Adobe Stock

SWIMINAR OPEN COACH

STEFAN DREXLSportwissenschaftler (TUM)
DOSB Triathlon A Trainer (DTU)

Deutscher Meister Triathlon Team Junioren
Bayerischer Meister Triathlon AKs
IRONMAN Finisher & WC Qualifier
40 Jahre Leistungsschwimmen
30 Jahre Triathlon & Surfing
SIMON DREXLStud. d. Sportwissenschaften (TUM)
DOSB Triathlon C Trainer (BTV)

Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren
15 Jahre Leistungsschwimmen
14 Jahre Triathlon & Surfing

 

Stefan Drexl verbindet ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit seinen intensiven Erfahrungen durch über 30 Jahre im Ausdauersport und Triathlon. SUGAR & PAIN zeichnet sich durch eine methodische, strukturierte und professionelle Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen persönlicher Ziele im Sport aus. Seine Philosophy ist die individuelle Anpassung von Training und Ernährung an die persönlichen Gegebenheiten des Athleten und dessen Ziele. Dabei geht es dem mehrfachen IRONMAN Finisher und DOSB Triathlon A Trainer besonders um den nachhaltigen Erfolg der Athleten durch die individuelle Planung mit all ihren positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die richtige Balance, Motivation und eine positive Atmosphäre sind massgebend für jeden Sportler, um das Beste aus sich herausholen zu können.

SWIMINAR OPEN Chiemsee / Schwimmseminar für richtige Kraultechnik im Freiwasser / Mehr Spass im Wasser ist die grösste Motivation © Stefan Drexl

SWIMINAR OPEN FAKTEN

WASSWIMINAR #OPEN Freiwasser Schwimmseminar Kraulschwimmen
TERMINSamstag, 05. September 2020 / 09:00 - 15:00 Uhr
AUSWEICHTERMINSonntag, 06. September 2020 / 09:00 - 15:00 Uhr
bei schlechter Witterung
LOCATION83339 Chieming am Chiemsee, Oberbayern
ANFAHRTGute Erreichbarkeit mit KFZ über die A8 Salzburg
GEWÄSSERSee
SICHERHEIT• Bootbegleitung / SUP-Begleitung
• RESTUBE Rettungsboje
RETTUNGSBOJERESTUBE Leihgebühr im Angebot enthalten
WER• Triathleten, Schwimmer, Surfer
• Fortgeschrittene, Ambitionierte
• alle Altersklassen & Leistungsstufen ab 18 Jahren
• alle, die besser Kraulschwimmen im Freiwasser lernen möchten
VORAUSSETZUNG• gute schwimmerische Fähigkeiten
• gute Erfahrungen im Kraulschwimmen
• erste Erfahrungen im Freiwasser
• Erfahrungen im Triathlon von Vorteil
DU BRAUCHST• Neoprenanzug!
• Schwimmanzug, Schwimmbikini oder Schwimmhose (keine Surfshorts)
• Schwimmbrille, Schwimmflossen, Paddles, Gymnastikmatte, TheraBand
• Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung
ERMÄSSIGUNG-10% SUGAR & PAIN Athletes *
-10% SchülerInnen / StudentInnen bis 21 Jahre *
ANMELDEFRIST03. September 2020 / 23.59 Uhr
Erreichen der max. Teilnehmeranzahl

 

SWIMINAR OPEN ANMELDUNG

SWIMINARANMELDUNGTEILNAHMEGEBÜHR
EALRY BIRD– 02.07.2021 / 23.59 Uhr120 EURO
REGULAR– 07.07.2021 / 23.59 Uhr140 EURO
LATE ENTRY *– 10.07.2021 / 07.59 Uhr160 EURO
ERMÄSSIGUNG **SUGAR & PAIN Athleten
SchülerInnen / StudentInnen – 21 Jahre
-10%
-10%
ANMELDEFRIST07.07.2021 / max. 12 Teilnehmer

* Ermässigungen sind nicht kombinierbar

SUGAR & PAIN SWIMINAR OPEN – Wunderbare Möglichkeiten für das Freiwasser Schwimmtrainin in den zahlreichen Seen im Chiemgau © Stefan Drexl
SUGAR & PAIN SWIMINAR OPEN – Wunderbare Möglichkeiten für das Freiwasser Schwimmtrainin in den zahlreichen Seen im Chiemgau © Stefan Drexl

SWIMINAR OPEN SPECIAL

SUGAR & PAIN MUSETTEGOODY BAG Musette limited edition
CLIF BARhochwertige Energieriegel und Energie-Gums für Training und Wettkampf für nachhaltige Energiebereitstellung mit Nährstoffen in 70% Bio-Qualität
RESTUBETest der kompakt verstauten Rettungsboje für mehr Sicherheit, mehr Freiheit und mehr Spass im Freiwasser Schwimmtraining für jede/n TeilnehmerIn
ZOGGSSUGAR & PAIN Silicon Swim Cap limited edition
Test diverser ZOGGS Schwimmbrillen

SWIMINAR OPEN ABLAUF

Freitag
20:15WEBINARBesser Kraulschwimmen im Freiwasser 2.0
Vortrag via Skype o. Zoom (ca. 90min)
Samstag
08:00WELCOMEBegrüssung, Einführung, Ablauf
08:30TRAININGATHLETIK Session Open Air
09:30TRAININGSWIMMING Session Open Water
11:30PAUSELUNCH optional gemeinsam Mittagessen *
13:00TRAININGWARM UP Session Open Air
13:30TRAININGSWIMMING Session Open Water
500 m / 1000 m Test optional
15:00FINISH est.Get Together
16:00TOUR optionalCYCLING Session optional **

* Optional gemeinsames Mittagessen. Das Mittagessen ist nicht Bestandteil des Schwimmseminars.
** Optional gemeinsame, lockere Trainingseinheit mit dem Rennrad durch das Chiemgau bei guter Witterung.. Die Rennradtour ist nicht Bestandteil des Schwimmseminars.

Optimale Traningsmöglichkeiten für Triathleten im Chiemgau / Traumhafte Atmosphäre im Sonnenuntergang am Chiemsee © SUGAR & PAIN / Adobe Stock

SWIMINAR REGISTRATION

Für deine Anmeldung verwendest du den Button und kommst direkt zum Anmeldeformular. Du erhältst eine Bestätigung deiner Anmeldung am SUGAR & PAIN SWIMINAR mit weiteren Informationen und den Bankinformationen für die Überweisung deiner Teilnahmegebühr. Rechtzeitig vor Seminartermin bekommst Du von uns ein Mail mit allen detaillierten Informationen zu unserem Schwimmseminar sowie eine Rechnung. Deine Anmeldung ist erst nach dem Eingang Deiner Teilnahmegebühr auf unserem Konto vollständig und gültig. Sollten mehr Anmeldungen eingehen, als Seminarplätze verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Teilnahmegebühr aller Anmeldungen. Im Falle einer erfolglosen Anmeldung oder Absage des Schwimmseminars werden wir dich rechtzeitig informieren und Deine Teilnahmegebühr vollständig zurück erstatten. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen.

Für den Fall einer Absage des SWIMINAR #SURFIT Chiemsee aufgrund „höherer Gewalt“, wie Naturkatstrophen, Epidemien, Terror, Krieg oder ähnliches, haben beide Vertragspartner die für sie schädlichen Folgen der Störung oder Verzögerung der Leistung selbst zu tragen. Deine Anmeldegebühr werden wir dann abzüglich einer anteiligen Kostenpauschale von 40% zurück erstatten. Ein Anspruch des Teilnehmers auf Schadensersatz wegen der nicht zeitgerechten Erfüllung besteht im Fall einer Absage des Schwimmseminars nicht.

Für Fragen zu unserem Schwimmseminar oder Deiner Anmeldung schreib uns ein E-Mail.

SWIMINAR OPEN Chiemsee / Schwimmseminar für richtige Kraultechnik im Freiwasser / Sensationeller Sonnenuntergang nach einem erfolgreichen Tag am See © Stefan Drexl

SWIMINAR TERMS

Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen aller Leistungen, der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs, der Auswahl der Coaches, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere aktuelle Datenschutzerklärung und die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

SWIMINAR WITHDRAW

Du kannst natürlich jederzeit von deiner Anmeldung zu den genannten Bedingungen zurücktreten. Dein Rücktritt ist gegenüber SUGAR & PAIN schriftlich mitzuteilen. Für die entstandenen Aufwendungen, Reservierung deiner Teilnahme und erfolgten Vorbereitungen bis zu deinem Rücktritt berechnen wir eine angemessene Entschädigung der jeweiligen Teilnahmegebühr.

RÜCKTRITTSZEITPUNKT– 10 TAGE VOR– 5 TAGE VOR– 24 H VOR
RÜCKERSTATTUNG *80 % 40 %20 %

Du kannst deinen Teilnahmeplatz auch auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schicke uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht. Für eine Umbuchung deiner Anmeldung auf einen Ersatzteilnehmer berechnen wir 20 % der bezahlten Teilnahmegebühr. Werden von Dir einzelne, angebotene Leistungen nicht in Anspruch genommen, besteht kein Anspruch auf anteilige Erstattung des Preises. Wir selbst behalten uns das Recht vor, das SUGAR & PAIN SWIMINAR aus wichtigem Grund abzusagen oder auch vom Vertrag zurücktreten, wie z.B. für den Fall, dass die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden sollte. Ein Anspruch des Teilnehmers auf Schadensersatz wegen der nicht Erfüllung oder nicht zeitgerechten Erfüllung besteht im Fall einer Absage des SWIMINAR nicht. Eine eventuelle Absage des SWIMINAR werden wir Dir rechtzeitig vor Beginn des Schwimmseminars schriftlich mitteilen.

SWIMINAR COLLABORATION

AROMA KAFFEEBARExzellenter Kaffeegenuss und raffinierte Speisen, zubereitet aus regionaler, ökologischer Qualität in der AROMA Küche – kulinarische Kreativität in entspannter Atmosphäre.
CLIF BARHochwertige Nahrungsergänzungsprodukte für nachhaltige Energiebereitstellung für Training und Wettkampf – 70% Bio-Qualität
RESTUBELänger und weiter schwimmen. Mehr Freiheit, mehr Spass und mehr Sicherheit im Freiwasser und Schwimmtraining durch die kompakt verstaute Rettungsboje.
SC PRINZ EUGEN MÜNCHENTriathlontraining in München für alle Alters- und Leistungslevels und Altersklasse von der Sprintdistanz bis IRONMAN
ZOGGSZuverlässige, sehr gut anpassende Schwimmbrillen mit bester Sicht bei allen Bedingungen für Triathleten und Schwimmer in Training und Wettkampf.

SUGAR & PAIN COLLAB Partner RESTUBE / Logo © Restube

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PHOTOCREDITS

S. Drexl
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