”Ich packe meine 7 Sachen und …”, heisst es oft, aber sieben Sachen reichen für unsere Triathlon Checkliste bei Weitem nicht aus. Es gilt an vieles zu denken und einiges mehr zu packen als nur ein paar Habseligkeiten, wie für eine einzelne Disziplin. Für einen Triathlon Wettkampf sind das eben dreimal mehr und überschaubar sieht anders aus. So braucht es ebenso für vorher und nachher einige Utensilien, denn ein Wettkampftag oder gar komplettes Wettkampfwochenende sollte abhängig von der Distanz durchaus gut geplant sein. Für eine optimale Planung gibt Dir unsere Triathlon Checkliste eine sehr gute Orientierung, um den Überblick zu behalten, nichts mehr zu vergessen und ab sofort perfekt auf deine Wettkämpfe vorbereitet zu sein.
Du solltest nach Möglichkeit alles selbst dabei haben, so auch dein Werkzeug oder deine Standpumpe und persönlichen Accessoires. Denn es erzeugt Stress, wenn du vor Ort nach Ersatz suchen oder etwas leihen must – auch deinen Mitbewerbern. Unsere Triathlon Checkliste enthält viele Tipps, erhebt aber natürlich keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit. Es hängt schliesslich auch von deinen individuellen Vorlieben ab, was du tatsächlich für einen Triathlon brauchst.
TRIATHLON CHECKLISTE
GENERAL / ALLGEMEIN (VORHER / NACHHER)
• Ausschreibung
• Ausweis
• Geld / Kreditkarte
• Startpass / Lizenz
• Smartphone
• Multifunktionsuhr
• HF-Brustgurt
• Erste Hilfe Set
• Sonnenbrille
• Stirnlampe (Nacht Check In)
• Sonnencreme
• Melkfett
• Babypulver
• Handtuch
• Duschgel
• Badeschlappen
• Warm Up Funktionskleidung
• Warm Up Laufschuhe
• Socken
• After Race Wärmekleidung
• Regenjacke
• Schuhe fest, wasserdicht
• Schere
• Taschenmesser
• Kabelbinder
• Klopapier

SWIMMING / SCHWIMMEN
• Triathlon Enteiler / Zweiteiler
• Swim Suit / Schwimmanzug
• Wetsuit / Neoprenanzug
• Schwimmbrille
• Schwimmkappe
• Zeitnahme-Chip

CYCLING / RADFAHREN
• TT Zeitfahrrad / Aero-Rennrad
• Radhelm
• Radbrille
• Radschuhe
• Startnummernband
• Startnummer
• Gummibänder f. Radschuhe
• Radcomputer
• Radflasche
• Ersatzreifen / -schlauch
• Minitool
• Mini-Luftpumpe
• Stand-Luftpumpe
• Radwerkzeug
• Ladekabel Schaltung (Di2, etc.)
• Handschuhe f. Nässe / Kälte
• Ärmlinge f. Nässe / Kälte
• Weste f. Nässe / Kälte
• Regenjacke f. Nässe / Kälte
• Zehenwärmer f. Nässe / Kälte
• Radmütze f. Nässe / Kälte
• Plastiktüte f. Nässeschutz
RUNNING / LAUFEN
• Laufschuhe
• Laufsocken (je nach Distanz)
• Laufkappe
• Multifunktionsuhr / HF-Brustgurt
• Laufbrille
• Verpflegung Laufen
• Plastiktüte f. Nässeschutz
• Ladekabel Uhr

NUTRITION / VERPFLEGUNG
• Energy Bar
• Energy Gel
• Energy Drink (ISO)
• Trinkflaschen
• Shaker
• Thermoskanne
• Trinkwasser
• Saft
• Honig
• Bananen
• Trockenobst
• Schale / Löffel
• Haferflocken
• Hafer- / Sojamilch
• Salz / Salztabletten