Besser Freiwasserschwimmen mit einer richtigen Kraultechnik und Orientierung lernst Du am 21. Mai 2022 in unserem SWIMINAR #OPEN am Chiemsee. In unserem professionellen Schwimmseminar zeigen wir Dir, wie Du dich leichter im Freiwasser orientieren kannst und energiesparender zu schwimmen lernst. Zwei Schwimmeinheiten mit Bootsbegleitung, eine Yogathletic® Session für mehr Stabilität und Flexibilität sowie ein Vortrag geben Dir in Theorie und Praxis effiziente Tools, um schneller Kraulzuschwimmen. An Land und im Wasser trainieren wir gemeinsam vielseitige Übungen, um deine Wasserlage zu verbessern und deinen Wasserwiderstand zu reduzieren. Trainiere mit uns auf der Schwimmstrecke des Triathlon Chiemsee. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer.

Im SWIMINAR #OPEN am Chiemsee für ambitionierte Triathlet*innen und Schwimmer*innen optimieren wir mit effektiven Trainingsmethoden deine schwimmerischen Fertigkeiten im Freiwasserschwimmen. Durch sportartspezifisches Athletiktraining mit Übungselementen des Vinyasa Yoga trainieren wir die Rumpfstabilität und Flexibilität für die Verbesserung deiner Koordination im Kraulschwimmen. Mit zwei Schwimmeinheiten trainieren wir eine bessere Kraultechnik, das Freiwasserschwimmen in einer Gruppe und optimale nutzen des Wasserschattens, um ökonomischer in offenen Gewässern zu schwimmen. In unserem Theorievortrag mit Videos zeigen wir die Bedeutung des Kraulbeinschlags für eine gute Wasserlage und Möglichkeiten einer besseren Orientierung mit essentiellen Technikübungen für das praktische Schwimmtraining.

SWIMINAR #OPEN Chiemsee / Schwimmseminar für richtige Kraultechnik im Freiwasser / Mehr Spass im Wasser ist die grösste Motivation © Stefan Drexl

SWIMINAR #OPEN Für mehr Sicherheit im Freiwasserschwimmen

In unserem Seminar Freiwasserschwimmen begleiten wir Dich mit Elektroboot und SUP während des Schwimmtrainings, so dass wir Dich optimal im offenen Gewässer betreuen können und Du jederzeit die Möglichkeit einer Pause hättest. Unser Kooperationspartner RESTUBE stellt allen Teilnehmenden des SWIMINAR #OPEN ihr patentiertes Rettungssystem für deine Sicherheit im offenen Gewässer zur Verfügung. Auf einer vermessenen Schwimmstrecke mit gut sichtbarer Wettkampfboje trainieren wir Wendetechniken und die Orientierung im Freiwasserschwimmen. Mit einer Testauswahl verschiedener Schwimmbrillen von ZOGGS behältst Du den Durchblick und hast dein Ziel stets gut im Auge.

Das SWIMINAR #OPEN bildet einen perfekten Baustein für dein Schwimmtraining, um deine konditionellen Fähigkeiten im Kraulschwimmen weiterzuentwickeln und mehr Erfolg im Freiwasserschwimmen zu haben. Erlebe in unserem Freiwasserschwimmseminar einen abwechslungsreichen und perfekten Trainingstag am und im traumhaften Chiemsee. Wir machen dich zu einem besseren Kraulschwimmer ganz ohne Leistungsdruck.

SWIMINAR #OPEN Chiemsee / Freiwasser Schwimmseminar Kraultechnik & Orientierung / Optimale Betreuung auch im Freiwasserschwimmen © SUGAR & PAIN / Simon Drexl

SWIMINAR #OPEN Alle Infos zum Seminar im Freiwasserschwimmen

LEISTUNGEN• professionelles Coaching in Praxis & Theorie
• Leitung & Betreuung durch Sportwissenschaftler & DTU A Trainer
• Theorie: Kraultechnik & Orientierung *
• Praxis: Schwimmtraining Freiwasser & Yogathletic®
• Optimierung der individuellen Freiwasser Kraultechnik
• Trainingstipps für dein Freiwasser Schwimmtraining
• Trainingsplan für dein Freiwasser Schwimmtraining
• Begleitboot während des Freiwasser Schwimmtraining
• vermessene Schwimmstrecke mit Wettkampfboje
• Wettkampfboje zur besseren Orientierung
• SUGAR & PAIN SWIM Cap silicon
• RESTUBE Sicherungs- und Rettungssystem (Leihgabe)
• Eintritt Strandbad Chieming enthalten
• übersichtliche Anzahl an Athleten
• kleine leistungsgerechte Trainingsgruppe
• persönliche, individuelle Betreuung
• hoher Trainingserfolg, gute Atmosphäre & viel Spaß
TRAININGSEINHEITEN2x Freiwasserschwimmen
1x Yogathletic®
THEORIEVORTRAGKraultechnik & Orientierung
als Webinar am Vorabend
TEILNEHMERMAXIMUM16
TEILNEHMERMINIMUM6


 * inhaltliche und zeitliche Änderungen aufgrund nicht planbarer Umstände möglich

SWIMINAR #OPEN COACHES Deine Trainer im Freiwasserschwimmen

Mit SUGAR & PAIN verbindet Stefan Drexl ernährungs- und sportwissenschaftliches Know How mit Erfahrungen aus über 30 Jahren in Triathlon und Leistungssport. Unser Coaching zeichnet sich durch eine professionelle, strukturierte und methodische Planung von Training und Ernährung für das erfolgreiche Erreichen deiner persönlichen Ziele im Sport und Alltag aus. Die Philosophie von SUGAR & PAIN ist die optimale Anpassung von Training und Ernährung an die individuellen Gegebenheiten jedes Athleten und dessen Ziele. SUGAR & PAIN Coaches sind Sportwissenschaftler und DOSB Triathlon A Trainer der DTU, mehrfache IRONMAN Finisher, Kaderathleten und leidenschaftliche Triathleten seit vielen Jahren und Jahrzehnten.

Im SUGAR & PAIN Coaching geht es stets um den nachhaltigen Erfolg jedes Athleten durch eine individuell strukturierte Trainingsplanung mit allen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist. Die Erhaltung der Gesundheit und Motivation, eine optimale Balance von Belastung und Erholung, die persönliche Betreuung und eine positive Atmosphäre sind massgeblich dafür verantwortlich, stets das Beste aus den Fähigkeiten eines jeden Menschen entwickeln zu können.

STEFAN DREXLSportwissenschaftler (TUM)
DOSB Triathlon A Trainer (DTU)

IRONMAN Finisher & WC Qualifier
40 Jahre Leistungsschwimmen
30 Jahre Triathlon & Radsport
SIMON DREXLDOSB Triathlon C Trainer (BTV)
Stud. d. Sportwissenschaften (TUM)

Bayerischer Meister Triathlon Jugend & Junioren
15 Jahre Leistungsschwimmen
15 Jahre Triathlon & Surfing

 

SWIMINAR #OPEN Chiemsee / Freiwasser Schwimmseminar Kraultechnik & Orientierung / YogAthletic© © SUGAR & PAIN / Simon Drexl

SWIMINAR #OPEN FAKTEN

WASSWIMINAR #OPEN Freiwasserschwimmseminar
WANNSamstag, 21. Mai 2022
08:00 - 15:30 Uhr
AUSWEICHTERMINSonntag, 22. Mai 2022
bei schlechter Witterung am Samstag
THEORIEVORTRAG
Webinar
Freitag, 20. Mai 2022
19:30 - 21:00 Uhr
WOStrandbad Chieming, Bei den Bädern 3, 83339 Chieming
Eintritt ist in Anmeldegebühr enthalten
WER• Triathlet*innen und Schwimmer*innen
• Einsteiger*innen, Fortgeschrittene und Ambitionierte
• alle Altersklassen & Leistungslevels ab 18 Jahren
VORAUSSETZUNG• gute schwimmerische Fähigkeiten
• gute Erfahrungen im Kraulschwimmen
• Erfahrungen im Freiwasser
ANFAHRTgute Erreichbarkeit mit KFZ über die A8 Salzburg
Parkplätze verfügbar
GEWÄSSERChiemsee
SICHERHEIT• Begleitung mit E-Boot / SUP
• RESTUBE Sicherungs- und Rettungssystem (Leihgabe)
• Wasserwacht Chieming
DU BRAUCHST• Neoprenschwimmanzug für Triathlon und Freiwasserschwimmen *
• Schwimmanzug, Schwimmbikini oder Schwimmhose (keine Surfshorts)
• Schwimmbrille, Paddles, Gymnastikmatte, TheraBand
• Badeschlappen, Handtuch, leichte Trainingsbekleidung
RETTUNGSBOJERESTUBE Rettungssystem (Leihgebühr enthalten)
TESTPRODUKTEZOGGS Schwimmbrillen (diverse Modelle)
ERMÄSSIGUNG *-10 % SUGAR & PAIN Athletes
-10 % SchülerInnen / StudentInnen bis 21 Jahre
ANMELDEFRIST19. Mai 2022 / 23.59 Uhr
NACHMELDUNG *nur auf Anfrage
sofern noch Plätze verfügbar

(inhaltliche und zeitliche Änderungen aufgrund nicht planbarer Umstände möglich)
* Ermäßigungen sind nicht kombinierbar.

SWIMINAR #OPEN Chiemsee / SWIMINAR #OPEN Chiemsee / Schwimmseminar für richtige Kraultechnik mit Richtungswechsel an der Boje im Freiwasserschwimmen © SUGAR & PAIN / Simon Drexl

SWIMINAR #OPEN ANMELDUNG

SWIMINARANMELDUNGTEILNAHMEGEBÜHR
EARLY BIRDbis 01.05.2022 / 23.59 Uhr150 EURO
REGULARab 02.05.2022 / 00.00 Uhr165 EURO
ERMÄSSIGUNG*SUGAR & PAIN Athlet*innen
Schüler*innen / Student*innen – 21 Jahre
-10%
-10%
ANMELDEFRIST12.08.2021 / 23.59 Uhrmit Erreichen der max. Anzahl Teilnehmenden

* KONDITIONEN
• Alle Preise gelten pro Person
• Ermässigungen sind nicht kombinierbar.
• Anreise, Unterkunft, Verpflegung sind im Preis nicht enthalten
• Die Anmeldegebühr enthält eine Bearbeitungs- / Organisationsgebühr von 10% des Bruttobetrags.

SWIMINAR #OPEN Chiemsee / Schwimmseminar für richtige Kraultechnik und Orientierung im Freiwasserschwimmen © Stefan Drexl

SWIMINAR #OPEN ABLAUF

FREITAG19:30WEBINARTheorievortrag ca. 90 min
SAMSTAG08:00WELCOMEBegrüssung, Ablauf
08:15TRAININGYogathletic® Session I open air
09:30TRAININGSwimming Session I open water
11:30PAUSEgemeinsames Mittagessen optional *
Regeneration
13:30TRAININGWarm Up Session II open air
14:00TRAININGSwimming Session II open water
optional mit 500 m Test (Zeitmessung)
15:30FINISH est.get together

(vorläufiger Zeitplan, Änderungen vorbehalten)
* Die Teilnahme am gemeinsamen Mittagessen ist optional und nicht Bestandteil der angebotenen Leistungen des Schwimmseminars.

SWIMINAR COLLABORATION

AL DENTE Mediterrane Lebenslust unter Linden bei Pizza, Pasta, frischen Fisch, Fleisch- und vegetarischen Gerichte mit einem grandiosen Blick auf das bayrische Meer und die Chiemgauer Alpen.
BOOTSVERLEIH CHIEMING Elektroboote, Tret- und Ruderboote zur Schwimmbegleitung oder für romantische Ausfahrten über den See.
RESTUBE Die aufblasbare Rettungsboje für mehr Freiheit und Sicherheit im Wasser. RESTUBE gibt dir Auftrieb & Sichbarkeit.
STRANDBAD CHIEMING Im Strandbad Chieming erwartet Dich eine große gepflegte Liegewiese mit schattenspendenden Bäumen, ein sauberer Kiesstrand mit Badesteg, ein Kiosk mit vielen Leckereien, ein Beach-Volleyball-Platz und SUP-Verleih und vieles mehr.
ZOGGS Die jahrzehntelange Passion der australischen Marke für den Schwimmsport ist die Motivation für die Entwicklung der hochwertigsten Schwimmbrillen.
WASSERWACHT CHIEMING Im Jahr 1961 gegründet, bestehen die Aufgaben der Wasserwacht Chieming in der Rettung von Ertrinkenden am Chiemsee, die medizinische Erstversorgung von verletzten und erkrankten Badegästen und die Absicherung von Wassersportveranstaltungen.

SUGAR & PAIN COLLAB Partner RESTUBE / Logo © Restube
ZOGGS Logo Wordmark Deep Blue

WE ARE SOCIAL

FACEBOOKFolge unseren Athlten bei Training, Wettbewerben und Events auf Facebook
INSTAGRAMDie besten Eindrücke und Bilder von allen unseren Aktivitäten gibts auf Instagram
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SUGAR & PAIN TRI CAMP #CH20 – Das Triathlon Traningslager im Chiemgau 2020 / Traumhafte Atmosphäre im Sonnenuntergang am Chiemsee © SUGAR & PAIN / Adobe Stock

SUGAR & PAIN CORONA NOTE

Wir haben die Entwicklung am geplanten Seminarort und Seminartermin stets im Blick und prüfen die aktuelle Situation und aktuellen Informationen der öffentlichen Behörden vor Ort. Gemeinsam mit unseren lokalen Kooperationspartnern werden wir die aktuellen Sicherheitsmaßnahmen in Bezug auf die geltenden Corona Hygiene- und Abstandsregeln konsequent einhalten und setzen auf das Verständnis und die Unterstützung der Teilnehmenden.

UP TO DATE (2G+ COVID-19-Regelung)
Die Corona-Pandemie verlangt von uns allen mehr Flexibilität, Toleranz und ganz besonders gegenseitige Rücksicht. Unsere Seminare haben wir den Umständen entsprechend inhaltlich und zeitlich angepasst sowie die maximale Anzahl der Teilnehmenden reduziert. Es gelten bis auf weiteres keine corona-bedingten Einschränkungen und Massnahmen durch die Behörden.

CODEX
Freundlichkeit und Rücksicht, Toleranz, Anstand und Respekt sind wichtige Werte fairen Sportsgeists und die Basis einer gemeinsamen wunderbaren Trainingszeit.


Update 18.04.22

SUGAR & PAIN Terms & Registration

Voraussetzung für eine Teilnahme an diesem SUGAR & PAIN Event ist Deine fristgerechte Anmeldung und die Zahlung der Anmeldegebühr. Für deine Anmeldung zu diesem SUGAR & PAIN Event verwendest du den Anmelde-Button und kommst direkt zu unserem Anmeldeformular. Erst durch die erfolgreiche Zahlung der Anmeldegebühr ist Deine Anmeldung vollständig und gültig. Die Anmeldegebühr setzt sich aus der Teilnahmegebühr plus einer Bearbeitungs- / Organisationsgebühr zusammen. Sollten mehr Anmeldungen eingehen, als Teilnehmerplätze möglich oder verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Anmeldungen aller Teilnehmer. Du kannst Deine Anmeldung jederzeit wieder absagen, natürlich wäre das schade. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht.e am SWIMINAR #OPEN ist Deine fristgerechte Anmeldung und die Zahlung der Anmeldegebühr. Für deine Anmeldung zum SWIMINAR #OPEN verwendest du den Button und kommst direkt zu unserem Anmeldeformular. Erst durch die erfolgreiche Zahlung der Anmeldegebühr ist Deine Anmeldung vollständig und gültig. Die Anmeldegebühr setzt sich aus der Teilnahmegebühr plus einer Bearbeitungs- / Organisationsgebühr zusammen. Sollten mehr Anmeldungen eingehen, als Teilnehmerplätze möglich oder verfügbar sind, dann entscheidet die Reihenfolge des Eingangs der Anmeldungen aller Teilnehmer. Du kannst Deine Anmeldung jederzeit wieder absagen, natürlich wäre das schade. Bitte schreib uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht.

Zeitnah vor der Veranstaltung bekommst Du von uns ein Mail mit allen detaillierten Informationen zu unserem Trainingscamp. Sollte das Teilnehmerminimum nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, die Veranstaltung abzusagen. Im Falle einer Absage dieses SUGAR & PAIN Events oder der erfolglosen Anmeldung an diesem SUGAR & PAIN Event werden wir dich rechtzeitig informieren. Das Angebot und alle Leistungen sind unverbindlich und nur gültig bis zum Erreichen des Teilnehmerlimits. Änderungen der angebotenen Inhalte, des zeitlichen Ablaufs der Auswahl der Trainer, der Kooperationspartner, der Goodies und weitere behalten wir uns vor. Für sämtliche Inhalte und angebotenen Leistungen gelten unsere DATENSCHUTZERKLÄRUNG, IMPRESSUM und ALLGEMEINEN GESCHÄFTSBEDINGUNGEN.

SUGAR & PAIN Withdrawal & Cancellation

Ein Rücktritt nach Deiner verbindlichen Anmeldung ist entsprechend unserer Ausschreibung möglich. Dein Rücktritt ist gegenüber SUGAR & PAIN schriftlich per E-Mail mitzuteilen. Du kannst Deine Anmeldung auch selbstständig auf einen Ersatzteilnehmer übertragen. Bitte schicke uns in diesem Fall rechtzeitig eine kurze Nachricht per E-Mail. Für eine Umbuchung deiner Anmeldung auf einen Ersatzteilnehmer berechnen wir ausschliesslich die Bearbeitungs- / Organisationsgebühr. Werden von Dir einzelne, angebotene Leistungen nicht in Anspruch genommen, besteht kein Anspruch auf anteilige Erstattung des Preises. Für die entstandenen Aufwendungen, Reservierung deiner Teilnahme und erfolgten Vorbereitungen bis zu deinem Rücktritt berechnen wir, wie in unserer Ausschreibung beschrieben, eine angemessene Entschädigung der jeweiligen Teilnahmegebühr

RÜCKTRITTSZEITPUNKT– 5 TAGE VOR– 24 H VOR– 1 H VOR
RÜCKERSTATTUNG *80 % 40 %20 %

* Abmeldung bitte schriftlich per Mail, SMS oder Messenger


DURCH DIE AKTUELLE DYNAMISCHE SITUATION IM KAMPF GEGEN DIE VERBREITUNG DES CORONA-VIRUS UND DEN DAMIT VERBUNDENEN ERFORDERLICHEN MASSNAHMEN DER ÖFFENTLICHEN BEHÖRDEN VOR ORT, KANN ES ZU KURZFRISTIGEN ÄNDERUNGEN MANCHER LEISTUNGEN UNSERES TRAININGSCAMPS KOMMEN.


Wir selbst behalten uns das Recht vor, das SUGAR & PAIN Event aus wichtigem Grund abzusagen oder vom Vertrag zurücktreten, zum Beispiel dann, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird. Für den Fall einer Absage des Schwimmseminars, wie zum Beispiel aufgrund der nicht erreichten Mindestteilnehmerzahl würden wir Deine Anmeldegebühr vollständig zurück erstatten. Aufgrund der aktuellen dynamischen Situation und den damit verbundenen erforderlichen einschränkenden Maßnahmen gegen die unkontrollierte Verbreitung des Covid-19-Virus durch die öffentlichen Behörden vor Ort kann es zu kurzfristigen Änderungen mancher Angebote und Leistungen oder zu einer kompletten Absage der Veranstaltung in dringenden Fällen kommen! Für den Fall einer Absage aufgrund „höherer Gewalt“ wie behördlicher Maßnahmen, Naturkatastrophen, Epidemien, Terror, Krieg oder ähnliches erfolgt eine komplette Rückerstattung deiner Teilnahmegebühr abzüglich der Bearbeitungs- / Organisationsgebühr. Die darüber hinaus schädlichen Folgen der Störung oder Verzögerung der Leistung haben beide Vertragspartner jeweils selbst zu tragen. Ein Anspruch des Teilnehmers auf Schadensersatz aufgrund der nicht zeitgerechten Erfüllung besteht im Fall einer Absage nicht. Über eine eventuelle Absage werden wir Dich rechtzeitig vor Beginn des Trainingslagers schriftlich oder telefonisch informieren. Für Fragen zu Deiner Anmeldung kannst Du uns bitte ein E-Mail schreiben.

SUGAR & PAIN Liability
  • Mit Deiner Teilnahme an diesem SUGAR & PAIN Event erklärst Du dich einverstanden, dass Du für Dein Tun und Handeln im Rahmen der Veranstaltung (Trainingsmaßnahmen, Seminare, Kurse, Workshops und ähnlichen Trainingsangeboten) selbst verantwortlich bist und stellst SUGAR & PAIN c/o Stefan Drexl, sowie alle von mir beauftragen Trainer, Personen und Partner, die an der Organisation und Durchführung beteiligt sind, von jeglichen Ansprüchen bei Unfällen, Verletzungen, körperlichen Schäden, Verlusten und anderem frei.
  • Voraussetzung für eine Teilnahme ist eine Spende an den Spendenempfänger. Eine Spende ist stets freiwillig ohne rechtsverbindlicher Gegenleistung und um der Sache Willen. Durch eine Spende erwirbt der Spendende kein automatisches Recht an der Teilnahme der Veranstaltung. Ebenso entsteht durch geleistete Spenden keine Pflicht einer Durchführung der Veranstaltung für SUGAR & PAIN.
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  • Deine Teilnahme an diesem SUGAR & PAIN Event erfolgt stets auf Dein eigenes Risiko.
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