5, Sep, 2023

SWIMINAR #VIDEO 02/24 Richtig Kraulschwimmen wie ein Profi

Am Samstag, 28. Oktober 2023 findet unser nächstes SWIMINAR #VIDEO für eine bessere Kraultechnik statt. In unserem Schwimmseminar mit Videoanalyse lernst Du das richtige Kraulschwimmen mit Armzug, Beinschlag und Wasserlage. Wir zeigen Dir in Theorie und Praxis, wie Du den Wasserwiderstand reduzierst und […]

SCHWIMMTRAINING: Die 5 besten Trainingsalternativen

Die Off-Season mit den Wintermonaten ist für Triathleten und Schwimmer genau die richtige Jahreszeit, um die Kraultechnik mit ergänzenden Trainingsalternativen an Land zu verbessern. Gerade für diejenigen, die kein Schwimmbad um die Ecke haben oder denen die Zeit für ein regelmäßiges Schwimmtraining fehlt, […]

31, Aug, 2023

SWIMINAR #VIDEO 01/24 Mit besserer Kraultechnik wie ein Profi schwimmen

Am Samstag, 14. Oktober 2023 findet das SWIMINAR #VIDEO für eine bessere Kraultechnik statt. In unserem Schwimmseminar mit Videoanalyse lernst Du das richtige Kraulschwimmen mit Armzug, Beinschlag und Wasserlage. Wir zeigen Dir in Theorie und Praxis, wie Du den Wasserwiderstand reduzierst und nachhaltig […]

21, Apr, 2023

SWIMINAR #OPEN CHIEMSEE 2023 Besser Freiwasserschwimmen mit richtiger Kraultechnik und Orientierung

Am Samstag, 10. Juni findet am wunderschönen Chiemsee unser erstes Seminar im Freiwasserschwimmen in der Saison 2023 statt. In unserem SWIMINAR #OPEN 2023 lernst Du die richtige Kraultechnik und Orientierung, um besser im Freiwasser zu schwimmen. In zwei Schwimmeinheiten mit Bootsbegleitung, einer YogAthletic […]

20, Feb, 2023

SWIMINAR #VIDEO 02/23 Besser richtig Kraulschwimmen lernen mit Videoanalyse

Am Samstag, den 25. März 2023 findet unser nächstes SWIMINAR #VIDEO statt, das Schwimmseminar mit Videoanalyse für eine bessere Wasserlage und Kraultechnik. Wir zeigen Dir effektive Trainingsmethoden, wie Du den Wasserwiderstand reduzieren und deinen Arm- und Beinschlag nachhaltig verbessern kannst, um effizienter und […]

30, Nov, 2022

SWIMINAR #VIDEO 01/23 Besser Kraulschwimmen lernen – Seminar mit Videoanalyse

Am Sonntag, 29. Januar 2023 findet das nächstes SWIMINAR #VIDEO für Triathlet*innen und Schwimmer*innen statt. Unser Schwimmseminar mit Videoanalyse, Praxis und Theorie für eine bessere Kraultechnik. Wir zeigen Dir professionelle Trainingsmethoden, um Wasserlage, Beinschlag und Armzug im Kraulschwimmen zu verbessern und energiesparender zu […]

TRIATHLON BASECAMP TOSKANA 2023 Das Trainingslager für bessere Grundlagen

Vom 01. bis 29. April 2023 findet das SUGAR & PAIN TRIATHLON BASECAMP 2023 in der zauberhaften Toskana statt. Unser Trainingscamp in Marina di Cecina ist perfekt für die Verbesserung deiner Grundlagenausdauer, Kraftausdauer und Technik in allen Disziplinen. Wir machen Dich fit für […]

SCHWIMMTRAINING Die richtige Atmung im Kraulschwimmen

Die größte Herausforderung im Kraulschwimmen ist die Atmung in den komplexen Ablauf der Kraultechnik zu integrieren. Der häufigste Fehler ist zu frühes und zu langes atmen. Das richtige Timing der Atmung mit Erhaltung einer guten Wasserlage und eines effektiven Armzugs ist für eine […]

31, Aug, 2022

SWIMINAR #VIDEO 04/22 Besser richtig Kraulschwimmen lernen – Das Schwimmseminar

Am Sonntag, 23. Oktober 2022 findet das SWIMINAR #VIDEO 04/22 für die richtige Kraultechnik statt. Unser Schwimmseminar mit Videoanalyse, Praxis und Theorie für Triathlet*innen und Schwimmer*innen, um besser Kraulschwimmen zu lernen. Wir zeigen Dir professionelle Trainingsmethoden, um deine Wasserlage und vor allem deinen […]

9, Jul, 2022

SCHWIMMTRAINING Die 5 häufigsten Fehler im Kraulschwimmen

Kraulschwimmen ist eine koordinativ anspruchsvolle Sportart. Von den drei Disziplinen des Triathlons brauchst Du im Wasser die meiste Zeit und Geduld, möchtest Du deine Kraultechnik nachhaltig verbessern. Die große Herausforderung liegt in der richtigen Umsetzung und Regelmäßigkeit des Schwimmtrainings.

Für eine konstante Leistungsentwicklung gibt […]