22, Okt, 2021

TRAINING So klappts mit der Saisonpause im Triathlon richtig

Oft heißt es, nach der Saison ist vor der Saison, doch was ist eigentlich mit der Saisonpause, der Zeit dazwischen. Die Saisonpause ist wohl die von Triathleten am unterschätzteste Phase des Trainingsjahres oder wird auch gerne fehlinterpretiert. Die Zeit nach den Wettkämpfen und […]

SWIMINAR #VIDEO 01/22 Besser richtige Kraultechnik – Schwimmseminar mit Videoanalyse

Am Sonntag 14. November 2021 findet das erste SWIMINAR #VIDEO zur Vorbereitung auf die Saison 2022 mit professionellen Trainern statt. Unser spezielles Schwimmseminar mit Videoanalyse, Praxis und Theorie ist ideal geeignet für Triathlet:innen und Schwimmer:innen jeden Leistungslevels zur nachhaltigen Verbesserung ihrer Kraultechnik, um […]

29, Jul, 2021

KRAULTECHNIK Mit Front Quadrant Swimming energiesparend und schneller schwimmen

Front Quadrant Swimming und richtiges Timing von Zugeinleitung und Atmung sind essenziell für eine energiesparende Kraultechnik mit effektivem Vortrieb, um den Wasserwiderstand zu reduzieren und schnelle Zeiten zu schwimmen.

Einerseits sollten deine Arme immer in Bewegung sein und ebenso sollte es mit jedem Armzug […]

25, Jun, 2021

SWIMINAR #OPEN Chiemsee 01/21 Besser schwimmen im Freiwasser

 

Am 10. Juli findet unser erstes SWIMINAR #OPEN in 2021 für eine richtige Kraultechnik und bessere Orientierung im Freiwasser statt. In unserem Schwimmseminar trainierst Du mit professionellen Trainern und Bootsbegleitung besser in offenen Gewässern zu schwimmen. Wir trainieren die optimale Kraultechnik und eine […]

16, Apr, 2021

TRAINING Weniger Technik, mehr Körpergefühl und Köpfchen

Die Anzahl hochgeladener Trainingseinheiten auf Strava & Co. geht seit Beginn der Corona-Pandemie durch die Decke, doch das Körpergefühl bleibt auf der Strecke. Auf den digitalen Trainingsplattformen werden durchschnittliche Wattleistungen, NPs, FTPs KOMs und sogar Höhenmeter verglichen. Ausdauersportler nehmen immer öfter an virtuellen […]

20, Mrz, 2021

SUGAR & PAIN TRI CAMP #CH21 Das Chiemgau Triathlon Trainingslager 2021

Von Mittwoch, 02. Juni bis Sonntag 06. Juni 2021 findet im zauberhaften Chiemgau das SUGAR & PAIN TRI CAMP #CH21 statt. Unser Triathlon Trainingslager “Dahoam” ist dein perfekter Start in die Saison für die Verbesserung der Kraftausdauer und Technik in allen drei Disziplinen. […]

SCHWIMMTRAINING: Die 5 besten Trainingsalternativen

Die Wintermonate sind genau die richtige Zeit im Jahr um die Schwimmtechnik und Schwimmleistung mit ergänzenden Trainingsalternativen und Trainingsmethoden an Land zu verbessern. Gerade in diesen herausfordernden Zeiten der Pandemie mit Lockdown und geschlossenen Schwimmbädern sind geeignete Trainingsalternativen für das Schwimmtraining von Triathleten […]

1, Feb, 2021

SWIM: Welcher Kraularmzug ist besser, S-Kurve oder direkter Weg?

Noch immer herrschen einige verwirrende Ansichten über den richtigen Kraularmzug und über die richtige Zug- und Druckphase des Kraulschwimmens. Dabei ist erst eine gute Kraultechnik der Schlüssel zum Erfolg, achtzig Prozent ist ihr Anteil an der Schwimmleistung. Aber auch für die Erhaltung der […]

15, Jan, 2021

CYCLING 5 Tipps für mehr Pedaldruck auf dem Rad: Härter, stärker, schneller

Ambitionierte Rennradfahrer verbinden mit Pedaldruck sehr oft die Vorstellung, viel hilft viel: Je härter, je stärker, je schneller! Kette rechts, dicke Gänge und damit sehr viele Kilometer kurbeln soll automatisch besser machen. Das mag kurzfristig gedacht funktionieren. Wer jedoch langfristig mit mehr Druck […]

15, Aug, 2020

SWIMINAR OPEN Chiemsee #03/20 Freiwasser Schwimmseminar Kraultechnik

Am 05. September 2020 findet am zauberhaften Chiemsee unser drittes SWIMINAR OPEN für eine bessere Kraultechnik im Freiwasser statt. In unserem Schwimmseminar für Triathleten, leidenschaftliche Schwimmer und Langstreckenschwimmer lernst du besser und sicher in offenen Gewässern zu schwimmen. Gemeinsam trainieren wir deinen Kraularmzug […]