„WIR ETABLIEREN DEINE STÄRKEN
UND ELIMINIEREN DEINE SCHWÄCHEN!“
Stefan Drexl, Performance Coach
KRAULTECHNIK Mit Front Quadrant Swimming energiesparend und schneller schwimmen
Front Quadrant Swimming und richtiges Timing von Zugeinleitung und Atmung sind essenziell für eine energiesparende Kraultechnik mit effektivem Vortrieb, um […]
CYCLING VO2max – wichtigster Indikator der Ausdauerleistungsfähigkeit
Die VO2 max ist der Schlüssel wenn’s um die persönliche Leistungsfähigkeit geht, denn die aerobe Kapazität ist keine unveränderbare Grenze. […]
TRAINING Schwimmerschulter durch Überlastung und schlechte Kraultechnik
Kraulschwimmen kann gesundheitsfördernd sein, sofern die richtige Kraultechnik beherrscht wird. Andernfalls besteht das Risiko einer Überbelastung der Schultern. Eine korrekte […]