Die Möglichkeiten, einen Espresso zuzubereiten, sind so vielseitig wie die Kaffeesorten weltweit. Welche Espressovariation, zu welcher Tageszeit und Gelegenheit ist auch davon abhĂ€ngig, welcher Espressotyp man ist. Die GeschmĂ€cker sind verschieden und die Vorlieben sehr individuell. HeiĂ wie die Hölle, schwarz wie die […]
Die Anzahl hochgeladener Trainingseinheiten auf Strava & Co. geht seit Beginn der Corona-Pandemie durch die Decke, doch das KörpergefĂŒhl bleibt auf der Strecke. Auf den digitalen Trainingsplattformen werden durchschnittliche Wattleistungen, NPs, FTPs KOMs und sogar Höhenmeter verglichen. Ausdauersportler nehmen immer öfter an virtuellen […]
Von Mittwoch, 02. Juni bis Sonntag 06. Juni 2021 findet im zauberhaften Chiemgau das SUGAR & PAIN TRI CAMP #CH21 statt. Unser Triathlon Trainingslager “Dahoam” ist dein perfekter Start in die Saison fĂŒr die Verbesserung der Kraftausdauer und Technik in allen drei Disziplinen. […]
Die Wintermonate sind genau die richtige Zeit im Jahr um die Schwimmtechnik und Schwimmleistung mit ergĂ€nzenden Trainingsalternativen und Trainingsmethoden an Land zu verbessern. Gerade in diesen herausfordernden Zeiten der Pandemie mit Lockdown und geschlossenen SchwimmbĂ€dern sind geeignete Trainingsalternativen fĂŒr das Schwimmtraining von Triathleten […]
Am 1. Mai können alle leidenschaftlichen RennradfahrerInnen mit dem SUGAR & PAIN Charity Ride 2021 gemeinsam fĂŒr einen guten Zweck in die neue Saison zu starten. Quer durchs bayerische Oberland möchten wir ganz ohne Leistungsdruck miteinander eine wunderbare Zeit im Sattel verbringen. FĂŒr […]
Jedes Jahr werden neue ErnĂ€hrungstrends durchs digitale Sportlerdorf getrieben. Die Superfood-Botschaften verbreiten sich dank Social Media rasend schnell und ungefiltert. Sie versprechen auĂergewöhnlich positive Wirkungen fĂŒr Körper und Geist, fĂŒr Gesundheit und Leistung, ohne wirklich etwas an seiner ErnĂ€hrungsweise Ă€ndern zu mĂŒssen. Das […]
Noch immer herrschen einige verwirrende Ansichten ĂŒber den richtigen Kraularmzug und ĂŒber die richtige Zug- und Druckphase des Kraulschwimmens. Dabei ist erst eine gute Kraultechnik der SchlĂŒssel zum Erfolg, achtzig Prozent ist ihr Anteil an der Schwimmleistung. Aber auch fĂŒr die Erhaltung der […]
Ein absolutes Leibgericht auf den Malediven und in weiten Teilen des indischen Ozeans ist Mas Huni. Die typisch maledivische Mahlzeit enthĂ€lt zahlreiche essenzielle NĂ€hrstoffe und wird ausschliesslich aus frischen Zutaten hergestellt. Mas Huni ist reich an hochwertigen Proteinen und Fetten, es stĂ€rkt das […]
Ambitionierte Rennradfahrer verbinden mit Pedaldruck sehr oft die Vorstellung, viel hilft viel: Je hĂ€rter, je stĂ€rker, je schneller! Kette rechts, dicke GĂ€nge und damit sehr viele Kilometer kurbeln soll automatisch besser machen. Das mag kurzfristig gedacht funktionieren. Wer jedoch langfristig mit mehr Druck […]
Am 05. September 2020 findet am zauberhaften Chiemsee unser drittes SWIMINAR OPEN fĂŒr eine bessere Kraultechnik im Freiwasser statt. In unserem Schwimmseminar fĂŒr Triathleten, leidenschaftliche Schwimmer und Langstreckenschwimmer lernst du besser und sicher in offenen GewĂ€ssern zu schwimmen. Gemeinsam trainieren wir deinen Kraularmzug […]
