Über Stefan Drexl

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Stefan Drexl hat bisher 184 Blog-Einträge erzeugt.

13, Feb, 2018

WINTERTRAINING BIKETRAINER Rock ’n’ Roll im Takt der Trittfrequenz

Wenn dir der Winter mit Schnee und Kälte wieder einmal einen Strich durch dein geplantes Radtraining macht, dann ist das Rollentraining auf einem stationären Biketrainer eine optimale Alternative, um nicht erneut die Laufschuhe zu schnürren oder in den Pool zu springen und an […]

SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 Die richtige Kraultechnik

Am Samstag, 24. Februar 2018 findet in München unser SUGAR & PAIN SWIMINAR #03 statt. Unser Schwimmseminar für Einsteiger und Fortgeschrittene zur Verbesserung der Wasserlage und Kraultechnik. Vom Kraularmzug über die Atmung bis zum Beinschlag lernst Du den Wasserwiderstand zu reduzieren und mit […]

GESUNDHEIT UND LEISTUNG 8 Goldene Ernährungsregeln

Vergiss alles, was einen Namen hat. Ganz egal welche Diät, ganz egal welches Ernährungsmodell. Die Ernährung ist höchst komplex und darf nicht einseitig sein. Sie sollte sich nicht auf wenige, bestimmte Nahrungsmittel und Nährstoffe beschränken oder manche gar ausschliessen. Was Du brauchst, ist […]

31, Jan, 2018

LOW CARB vs CARBO LOADING Weniger ist mehr gesunde Leistung

Sie galten unter Triathleten und Ausdauersportler seit jeher als Heilsbringer und die scheinbar einzig wahren Energielieferanten: Die Kohlenhydrate. Die aktuelle Studienlage der Sporternährung stellt diesen Mythos jedoch in Frage, räumt auf mit dem Glauben an eine einzige Nährstoffquelle und wirft in den letzten […]

Der 8. SWIM ‚N‘ RUN München 2018 macht den Saisonauftakt

Am Samstag, 17. März 2018 findet der 8. SWIM ‚N’ RUN München des SC Prinz Eugen München e.V. statt. Die achte Auflage des SWIM ‚N’ RUN München ist die optimale Möglichkeit für Deinen Start in die Saison 2018 und einen ersten Formtest.
 
 

Die Kombination […]

GEHT NICHT – GIBTS NICHT Gesünder essen, mehr Leistung durch Fasten!

Viele Mythen drehen sich um das Fasten. Nach der närrischen Zeit, nach großer Völlerei während der kalten Wintertage, ist das Fasten von Aschermittwoch bis Karfreitag fest im Abendland verwurzelt. Auch in anderen Kulturen ist das Fasten für die innere Reinigung von Körper und […]

23, Dez, 2017

INTERVIEW FLORIAN WILDGRUBER Stärken fördern statt Gleichmacherei … 3/3

„Worum geht’s eigentlich im Leben“, hat sich Florian Wildgruber nach seinem Finish des Ironman Hawaii gefragt, und „warum werden in frühester Kindheit kaum die Stärken gefördert, sondern auf Anpassung gedrängt?“ Diese Fragen und mehr haben wir in unserem Interview mit dem Triathleten und […]

INTERVIEW FLORIAN WILDGRUBER Es läuft einiges schief … 2/3

„Um unser ganzes Potenzial entwickeln zu können, müssen wir unsere Stärken kennen“, erzählt Florian Wildgruber in unserem Interview. Doch es läuft einiges schief in unserer Gesellschaft. Der Triathlet und Speaker ist überzeugt, dass wir alle mehr könnten, als wir glaubt, ganz egal welche […]

SUGAR & PAIN SWIMINAR #02 Besser Richtig Kraulschwimmen

Am Samstag, 20. Januar 2018 findet das SUGAR & PAIN SWIMINAR #02 in München statt. Mit einer guten Wasserlage und der richtigen Kraultechnik zum besseren Kraulschwimmer durch professionelles Coaching. In unserem Schwimmseminar „Besser richtig Kraulschwimmen“ lernst Deine Trainingszeit effektiver zu nutzen und effizienter […]

INTERVIEW FLORIAN WILDGRUBER Warum wir alle mehr können … 1/3

Wer seine Stärken und sein ganzes Potenzial entwickeln möchte, der sollte kleine Schritte gehen“, erzählt Florian Wildgruber in unserem Interview. Der Triathlet und Speaker ist überzeugt, dass jeder Mensch mehr kann, als er selbst glaubt. Der Ironman-Hawaii-Finisher, ehemalige Deutscher Meister und Europa-Meister seiner […]